少林扫地僧 发表于 2014-11-29 16:24:54

闾山道家太极阴阳五行追魂夺命掌


太极阴阳五行门秘技属闾山道家功夫,内容十分丰富,并有其独特之处,现经马军先生继续整理,以飨读者。
  五行追魂夺命掌乃吾门护道制敌神勇之功,因其杀伤力极强,所以不肯轻易示人,前贤历来视为枕中鸿宝。余承青鹤道人秘传,不敢怀技自珍,特将此功整理成文,公诸于世,与吾同道共享共参。
  练此功必须先行无极桩(天光浴身)、太极桩(炼液生津)、培元桩(真元结丹)、乾坤导引(周天运转),以上顺序贯穿于吾门各项内功功法中。
  无极桩(天光浴身)
  身体自然站立,,两脚分开与肩同宽,双膝微曲,两手自然下垂,五指分开,垂顶竖项,下颏微收,牙齿轻扣,舌抵上腭,呼吸自然。双目微闭,宁心静立片刻,观想宇宙日月星辰之光从天而降,冲浴全身,由外到内,由上到下,通身一片光照,悠闲自得,置身沐浴于大自然之中,进入功态(图1、2)。
  太极桩(炼液生津)
  舌在口中正反搅动各36次,漱液36次,叩齿36次,分三次将口中玉液下咽到丹田,观想丹田结一光球。
  左脚向左开半步,成马步桩,双手缓缓抬起于脐前环抱,指尖相对,手心向脐呈抱球状,观想双手掌心有两道白光照人丹田,于丹田处聚一亮球,慢慢充润整个小腹腔,再充满整个宇宙中,采日月星辰之精华归于丹田。之后,不可着意,无物无我,恍恍惚惚,静而站之(图3)。
  乾坤导引(周天运转)
  左脚回收,左右脚间距与肩同宽,观想丹田内之亮球顺时针于腹腔内由小到大运转36圈,再划阴阳鱼由大到小逆时针运转36圈于丹田(女则相反)。复引此丹田气下会阴分两支走大腿内侧到涌泉,同时双手缓缓放于身体两侧。
  身法1:双手缓缓侧平抬起,连抬边翻掌,到头顶时两手心相对,内合下按还原(图4、5、6)。
  意念:气从涌泉由身体之阳面(后面)上升到百会,再从百会由身体之阴面(前面)下回到涌泉。
  身法2:双手翻掌,掌心向上,于身体两侧向前缓缓抬起,到头部时两手心相对,内合下按还原(图7、8)。
  意念:气由腿的外侧及后背上升到百会,再从百会、中脉下降到会阴分两支走腿内侧下到涌泉。
  金·虎形掌功
  接乾坤导引式,左脚旁开半步成马步桩,双掌于脐前抱球内合覃脐时翻掌,掌心朝上,缓缓上提至胸前华盖穴时,外旋向外撑出,,定掌成虎形桩,再转掌,指尖朝上,意念引丹田之气上行到胸,人肺至臂达于掌;双掌回收,吸气到丹田。继而放松闭气,运气到胸至臂达于掌心,呼气双掌推出,气充于全掌。如此一吸一呼共36次(图9、1,0、11、12;13)。
  
   水·熊形掌功
  
  双掌收回到胸前翻掌下按,至脐前沿带脉左右转掌分开,至两胯时,指尖朝左右侧前方定掌成熊形桩,再转掌指朝正前方。此时意念气从肺人肾至臂达于掌,吸气双掌上提至腋下,气人肾。继而放松闭气,运气至臂达于掌,呼气双掌下按气充于全掌。如此一呼一吸共36次(图14、15、16、17)。
  木·鹤形掌功
  双掌变爪上翻内合于脐前,吸气,慢慢向正前方伸出,气人肝。双爪外翻,爪心朝下,放松,闭气。运气人爪缓缓平收到胸侧,呼气充于爪下按至胯部。如此一吸一呼为一次,共36次(图18、19、20、21、22、23)。
  火·猿行掌功
  双掌上提于胸前合十,吸气,气人心。继而放松,闭气,运气到掌心。呼气左转身双掌左右推出,气充于双掌。双掌收回于胸前合十,气人心。继而放松,闭气,运气到掌心。呼气右转身双掌左右推出,气充于双掌。如此一左一右共36次(图24、25、26、27、28、29)。
  
  土·鹿形掌功
  
  双掌分开下按到胯,手掌外旋,立掌掌心相对,吸气,双掌划弧上提至头,气人脾。继而放松,闭气,运气至臂达于掌。呼气于腹前下按至胯,气充于全掌。如此一吸一呼为一次,共36次(图30、31、32、33、34)。
  注:以上五行之呼吸皆为逆式呼吸。即吸气凹腹,呼气凸腹。
  人天合一收功(引气归元)
  双手于腹前环抱,指尖相对,成抱球状,双掌内旋,掌心向上,缓缓上托于胸前再翻掌,掌心向下按至腹前(图35、36、37、38)。
  意念:上托引气从会阴走中脉到头顶百会,下按引气原路返回至丹田。
  
  再以双掌于腹前左右分开沿腰部带脉向后划再翻掌,向前搂至脐前,左手在里,右手在外(女则相反)(图39、40、41、42、43)。
  意念:收大自然之灵气于丹田。
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2085347229 发表于 2023-9-8 16:28:18

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litianmao 发表于 2024-7-15 23:26:20

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