平凡若尘 发表于 2015-9-24 15:19:11

知道为什么在现代见识不到古代那种真正的轻功吗


武功中,以习轻功为最苦,其练习之方法亦甚多,无六载以上纯功,不克见效,而非童体习之者,不惟日后成绩不佳,且尤易于致疾,大凡儿童逾十岁后,即可习武功,十二岁以后,身体之发育,已渐臻完固,即可从事于轻功(此指习铁锡碑者,如习顶功等等,十岁后即可开始),如过稚练习。
恐成人不易发育,而有伤身体也。至于习轻功好处,即身法轻快,可以来去自如,其不好处,即不易练成也。习轻功中,尤须习马桩,梅花椿,跑砖(凡三百六十块,一步一块,先平立,后侧立,再竖立,每次有一里,跑三四次即可!)跑椿(即以一寸为直径,长二尺之平头木椿二三十根,钉土中一尺,距离以一步为度,成直行钉之,在上来回以脚尖跑行)等等,以图根基稳固,脚下不致发飘,如与人交手,则亦在各人之功夫高低,并非能高去高来,即可无敌于天下也。

此种功夫,在昔日闭关时代,习者甚众,时至今日,诚亦无人吃此大苦,而从事乎此矣!顾亦为我国功夫中重要之一,今人少知,惊为神奇,不知固亦系脚踏实地练来者,兹将所知者,述之于下,此功系天瀊功夫,分三种练法,第一为内家轻功,二为自然纵跃轻功,三为铁锡碑,所谓内家轻功者,即趺坐练气,或早晚行功练气,能将气自由提起与沉着,三年或六年之后,能起数丈之高(轻功至高,不过三丈),身轻如羽,墙壁可走,水面可行,轻功即以此种为最高! 惟不多见,余亦只闻余师述徐师祖能履水面,与夫来去之轻功,余诚未窥项背也。所谓自然纵跃者,即习顶功与跳坑跳台跑板也。

顶功即垂手直立以脚前掌向上跳之,用弹劲,不可屈膝,不可着力,有如一鹤冲霄之势,每晨习十余次即可,能如此起高一寸,屈膝跃之,即可高至一丈,故一寸管一尺,一尺管一丈,为不易之则。跳坑即习燕子拧身也,俟钉功能至一尺高度时,始可习此!乃为跃出墙垣,下为壕堑,而势又将落下,急用此功拧之对方,此方可钉板一块,以免土之崩下!过半月,剜下寸余,以后能至没人尺余,尚能跃起,则平地可起二丈之高!跳台乃以长方板做一台面,下以砖灰砌成,由低而高,板下四周,做尺高之边,而套于砖台之上,则跳上板不动摇矣。板宽三尺,长五尺,上做高四分木边,撒豌豆于上,骈足跃之,脚踏豌豆而不滑,能至二丈高,则功成矣,其每日跳台跳坑次数,以百五十次至两百次为度!如此操习,即不带铁玉等物,六年后,亦可高来高去矣。且不易抽功夫!跑板乃以丈五之板,宽尺七八寸,厚三四寸,斜立于墙,距板一二丈,向上而蹬之,渐渐将板靠拢,至与墙接,即可去板,能在墙蹬行四步至五六步,即二三丈垣壁,亦可跑行而上!所谓铁锡碑者,即身着铁沙衣,足带锡瓦,脚蹬铁底鞋也。

此功为最普通,亦为最苦,盖第二种练法,多加于此种之中,缘习武功者,愿吃苦辛而获较大成绩也。惟此功非童身练习,必功未成而先获其害!是以童体练轻功,一直往上冲,成人练轻功,终是不成功!且即如此习之,身体上损伤过重,一逾壮年,即感身上寒冷与骨节之疼痛矣。余已将此功改善一半,恐误来者,练习此功,不论寒暑,不论坐卧,皆不脱卸,即夏季洗澡,亦不过于久长!每日仍照法操习顶功,跑台跑板可不习之,因脚有锡瓦,不能过于震伤也。此功四年小成,六年大成,日后仍须穿着铁底鞋,则功不废,然其初年练法,先带脚上锡瓦,二年脱瓦而着铁衣,三年复着锡瓦,衣仍不脱,!则四载后,可起二丈余之高度,六载后,可达三丈矣。其分量已达限度,不可再加!恐有伤损,盖至第三年,已完全加满矣。

此后不过练纯耳。锡瓦重量,初加时每瓦重四两,每脚两块,共为一斤,可先带一块,一月后,再加第二块!后则每块半斤,再则每块一斤,(以铁制亦可),每三月加一次,至每脚七斤为止,则两脚重十四斤矣。一年可毕。其带裹之布,宽可六寸,长达三尺!他端撕至重四斤以后,仍须每脚加护踝骨之锡片两块,长四寸八分,宽寸半,可覆踝骨上,而下端反向上翘,以免瓦之溜下!瓦长四寸五分,上宽二寸二分,下宽寸半,成瓦状,再做棉套缝好,以布带裹絮于脚踝上可耳。至第二年,先着重七斤之铁沙背心,即慢慢减瓦,不可骤脱,后亦每月加重斤余,(背心着三月后始可加),至二十斤为止,在二十斤时,即须用铁袄矣。能以铅条实之更妙,以厚白番布作者为佳,四载后,可着铁底鞋,此鞋底为铁制,内用枣木附之,则铁可钉于木上,木边穿眼,,以着鞋身,鞋身可以牛皮作之!斤半一双,直至四斤一双为度!

此外尤须两手指之捏功,或立于大缸中,手扶其沿以行,脚须悬起!或钉木椿于墙上以习之,或抓墙沿以习之,均无不可,此乃有时捏椽木倒手悬身以行,非有此功不可也。每日仍需跑山,来回十里至二十里,则功始算完成,陆地飞腾术,即出于此!功成上房下房,犹有多种样式,亦须纯熟,房上用鸡捡米式,乃脚踏瓦沟之上,矮步以行也,跃时先度能达此距离否,然后作势,以左脚尖一点,即可跃去,不能至者,可以飞爪百练索抛挂墙垛,先拉一把,稳妥后,再向怀里一顿,即借劲而上矣,下房时,或翻跟斗下之,或坐墙上,以双手按墙跃下之,或站墙上,平肘跃下之,均以足尖落地,以免伤脑!有时不下,一手肘挂墙上,则身已成侧式,以外腿附墙壁,则人如贴,即名墙上挂画矣,至于房上有敌人,上时须用雪花盖顶或圈刀等法接之,


则不惶尽述,此其大凡耳。余特略道此中梗概,诸君不必照习,因述者者虽如此,阅者非身历之,仍多误会,恐一不当,即练成不治之疾,则罪重矣。其有特嗜者,最好访内家轻功习之!或习第二种自然纵跃法,不假衣瓦为佳!此功诚非人受之罪!须知愈好功夫愈简单而不吃亏,似此危险笨法,实毋庸习之,以古迹目之可也

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