158584 发表于 2014-12-20 20:10:25

失眠

昨天晚上坐得腰酸，站起来操了几下拳，比试力重不了多少，然后一整夜都没睡着。直到现在也不困。

今年以来，整夜不能入寐的失眠已经有四次了，近两个月有三次。而在今年之前的所有时间，我记得的大概只有两次。都没有什么心事，也没喝浓茶咖啡。找不到原因。

近期我主要站桩时间在下午，晚上只是坐累了才运动一下，练得不多。这两个月来经常上床很久才能睡着。

是否和练拳有关？大家有类似的情况吗？

huyoyo 发表于 2014-12-20 20:13:26

典型的练拳亢奋。

心情放松，可下楼缓慢的散散步。

zyixin 发表于 2014-12-20 20:13:37

之前我经常睡前站桩，也没什么影响。这两个月不知怎么回事，像是睡意降低了。整夜不睡白天也不难受。

wuhong 发表于 2014-12-20 20:14:52

呵呵，精足不思睡！你老人家练成了！

redfrog 发表于 2014-12-20 20:18:07

什么情况？作者被禁言？

ggreat22 发表于 2014-12-20 20:18:47

有永久性失眠这回事？

这两天睡得还行。以后要是再犯，我就把拳停一阵。打坐类功夫不能瞎练，练错更麻烦。

moob 发表于 2014-12-20 20:32:20

个人有差异，我晚上站桩也不影响睡眠，我有些朋友则不行，非早上练不可。
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