php1108 发表于 2015-3-28 06:10:01

三体式的体感！

本人练三体式一年半了，想知道不同阶段有什么感觉吗？

qwqqwq 发表于 2015-3-28 07:16:26

我很少站桩，上来就先练了一年多的劈拳。如果坚持下来，每个阶段都有不同的进境。现在想来，前人说三年一小成，真是有道理。只要练对了，一年半至三年，身心上总会有一个较明显的变化。
三体桩应该也有变化的。楼主也可以先说说自己的体会。

boen1981 发表于 2015-3-28 07:39:06

不站桩还不如来个广播体操

hyuganeji85 发表于 2015-3-28 07:39:53

不建议多站桩还是以多行拳为主。个人看法。

grenthill0813 发表于 2015-3-28 07:40:23

不知道体感是什么，是身体的感觉吗，应该就是开始站不稳，慢慢能站稳，开始不能放松，慢慢能放松吧。
牛胜先：热涨酸疼麻抖。体感六字真言。
千万不要迷信什么阶段，什么三层功夫，三种练法，三层道理，开始就儍练，过了肌肉关再说其他。

sharlan 发表于 2015-3-28 08:09:54

站桩关键放松然后保证时间。如果你意念一用劲你的拙力就出现，所以放松第一位然后各个门派有自己用意方法。

shuyi7758 发表于 2015-3-28 09:30:51

要知形意拳 先从站桩起

feng_ling 发表于 2015-3-28 10:01:50

cswzgl 发表于 2015-3-28 10:27:40

樓上說得对

a103410890 发表于 2015-3-28 10:43:00

问自己的老师最好，最好不要自学
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