id962 发表于 2015-4-23 13:04:14

再发一张蹲猴桩展涨的照片

束缩要到位 展涨更要到位 关乎发力的问题 有朋友会说有点不自然啊 是的 没有办法 开始只有这样练 因为丹田的力量还没有完全引出来 等丹田之力到位后 就可以把外形丢掉了 随时都可以发力 就没有这么夸张的动作了 大家看看了解下就可以了 不要自己轻易尝试 就这个顶劲 不懂要领肯定会练出高血压 心脏病 脑梗。。。。 绝非危言耸听

比邻星 发表于 2015-4-23 13:10:57

有一种吃的很饱的感觉

kwgkwg 发表于 2015-4-23 13:14:25

命门...

zhangzhuoa 发表于 2015-4-23 13:15:25

不想多说了

fzwwppoo 发表于 2015-4-23 13:16:23

长时间保持这个姿势，一定会冲头。

浪漫剑侠 发表于 2015-4-23 13:16:57

模特步子

maxj 发表于 2015-4-23 13:23:37

戴氏心意真独特，穿牛仔裤就可以开练了

烟圈想飞 发表于 2015-4-23 13:26:31

年龄是个问题。

丸阂 发表于 2015-6-6 13:05:48

在这个版块混了这么久了，第一次看见这么给你的帖子！

聆咐 发表于 2015-6-9 21:51:30

今天过得很不爽！
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