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标题: 大成拳中的养生桩能自学吗??? [打印本页]

作者: njwintel    时间: 2015-8-20 01:57
标题: 大成拳中的养生桩能自学吗???
大成拳中的养生桩能自学吗???
作者: yuqing528    时间: 2015-8-20 02:00
俺為了學生們的考試,也停了很多天
作者: kekekekeke    时间: 2015-8-20 02:03
我在站养身桩,每天保持2小时总量。感觉血压下来了。
作者: henry28111974    时间: 2015-8-20 02:05
俺会跟大妈在广场上跳舞健身!
作者: nio772    时间: 2015-8-20 02:09
现在学生考试,大妈们建议休息几天吧
作者: rhpan    时间: 2015-8-20 02:14
完全可以自学,不要听大师忽悠
作者: ply1985    时间: 2015-8-20 02:14
養生樁/渾元樁的要義 ---- 全身關節調整在屈伸角度的中間位置。
明白這要點,可以自學成功,否則只有渾渾混混。
作者: reddustking    时间: 2015-8-20 02:23
不建议自学,这是一个漫长的过程,中间会有沟沟坎坎的需要懂行的指点或者自己揣摩。
作者: 8715    时间: 2015-8-20 02:24
我一般做做广播体操养生。。。
作者: nolenw    时间: 2015-8-20 02:25
据我所知,公园里练拳出偏而停止练拳的大有人在,究其原因因为练拳本身而出问题的占少数,多数都是在练习站桩时由于方法不当而出偏,因此站桩一定要有明师指导。




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