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标题: 大成拳李虎87年心光笔记 [打印本页]

作者: 未初    时间: 2016-2-18 10:10
标题: 大成拳李虎87年心光笔记
一、脊柱出体,膨出后背以外,上连颈后、脑后,下连大腿后、小腿后至脚后跟筋,形成背后膨出一条大龙的状态。“大龙与其余部分”的分开,使整体形成“后部分”与“前部分”的一体两面之阴阳来。前部因没有了脊柱的内含,其下蹲就会感觉非常轻松。后部的膨出,能使头部减轻震动,并能使两腿前后面积有增大之感。
二、腰腿之力度,要有层次感。体会脚与下半胫骨、上半胫骨与膝盖下、大腿中部与胯部有“钢管套钢管”的感觉,犹如摩托车“管式减震”之性能,从下向上又如小钟外套大钟的类推形式。体会这些部位的“伸缩、撬拔、外阻内动”之劲感,这种劲感形式可层层延伸到肩部,手臂也要以此形式皆然出现。

三、前后两部之间隙,要有“物质”相支垫,有使两部不能并拢之感。整体蓬松,处处有错综复杂之间隙,全身各部都被拢挂在脸部中的“颧骨”上,颧骨又被吊挂在空中,全身形成“靠天不靠地”的吊挂杠杆之劲能。
四、浑身阡陌之力,犹如立体“米”状,亦如多方波动的“灯光”,整体做拳布势要“偏中”而行,是谓“单重”。单重则灵,双重则滞。

五、分力与合力,开合也。开合亦为伸缩、撑抱,开会之变形的错动亦谓螺旋力、离心力与向心力。分力与合力都含有阻力与动力,处处有阻力与动力,用一个合力可代替无数个分力。这些力都是技击之元素,如果它们的力矩不够,那就用步法来凑。两腿要感觉如一腿,要“合二不一”,动步不要破坏整体,要有整体移位之感,有蟒蛇蠕动之状。
六、“神形意力气”缺一不为混元体,缺一即为“形破体、力出尖”,故“神形意力气”同时存在才谓“形不破体、力不出尖”的混元力。使用神气而做拳,是上乘之功力,犹如“大钟”所发回荡之音,其外形没有变形而声却有力度。对敌要化其外壳、震其内在。

七、全身要具备“阻撬反助力、穿挂夺位力、合拍迎击力”。桩功的不动之动,其原理是“以时间换空间”,也就是经过时间使整体产生疲劳,使整体为了维护这一“桩形”的不变形,被迫分班轮流执勤,分出工作肌与休息肌两部分,形成所谓“阴阳、松紧、动静、虚实、阻力与动力”来,所谓“借不动之阻力使动力产生”者是。




作者: 未初    时间: 2016-2-18 10:10
学习了
作者: 素和锦    时间: 2016-2-18 10:10
收藏了,晚上回去慢慢看,太长了




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