Mon - Fri : 09:00 - 17:00 上海静安区市北高新38号
访问手机版

扫码访问手机版

App下载

手机扫描下载App客户端

微信: 13175635983
返回顶部
形意拳正本清源说五行横拳
只看该作者 倒序浏览 14450次阅读 4次回复
舵买
2016-9-14 09:10:35
横拳 老谱云:“第五曰横,其形似弹,五行属土,五脏健脾”。还讲,此拳“在理则为信,在人则为脾,在拳则为横”。 五行在相生相克的关系中,任何一“行”都有生我(母)和我生(子)两方面的关系,在相克关系中,任何一“行”又有我克(所胜)和克我(所不胜)的关系。但《易经》的五行说中,称土为万物之母,有生化、长养万物之特性,协助金、木、水、火的平衡,所以,土处于五行八卦方位中的“中”,故有“四象五行皆籍土”和“土载四行”之说。这一点在中医学中也有体现,中医讲脾,不单指一种脏器,而是多种内脏功能的组合。所以在五行拳中,横拳的训练很重要。学到横拳,不仅是掌握了一个新的拳法,还将有助于从整体上加强对五行拳的融会贯通。尤其从人们讲的“太极划圈,八卦走边,形意站中间”来看,直来直去的形意拳,由于有了“出横不见横”的劲道,拳法就奇妙了。下面,就横拳练法简单作一探讨:

1.横拳动作:在三体式基础上,先走右横拳。动作是,两掌变拳,左脚向左前方趟一步,右脚紧跟落地后,重心还放在右腿上。同时,右拳从胸腹处宁钻前冲,经左肘下至对手口鼻同高处停,拳心向上,但右臂的肘不要打直,保持适当弧度,眼睛注视右拳出击方向。此时,随右拳冲出,上身自然左转,左臂随身体左转之际贴肋回撤,左拳停至右肘下,拳心向下。下接左横拳。左脚向前方垫一小步(视与对方的距离),右脚迅即贴左脚里侧(不能停留)向右前方趟出一大步,左脚随之跟进落地,下身调整为三体式姿势,同时,左拳从胸腹处拧钻前冲,经右肘下至对手口鼻处停,拳心向上,但左臂的肘也不要打直,保持弧形。右手臂随身体右转贴肋回撤,右拳停于左肘下方,眼注视左臂出拳方向。如此左右互换,连续练习。回身时,哪个手臂在前,就以同侧的脚为轴向同侧方向回身,另一条腿向为轴的脚扣步回身即可。


2.横拳似弹,这个“弹”如何理解?答案绝对不是指炮弹的弹。一般应从“横拳属土”去解释“弹”。土,代表着内聚、厚重的机能精神,是“一气之团聚也”。许多著名形意拳家的著述中都有横拳这种“性实、气顺、形圆、劲和”的阐述。除此之外,也有另一种说法,对理解“弹”的含义有所启发。讲古代有种武器叫弹弓,是用射箭的弓发射弹丸。拉满弓后,随拉弦的后手一松,子弹从装弹丸的小兜子里飞出,顺着握弓的前手方向射向目标。如果弓足够大,可以发射石块等更大的弹丸。我小时候家住唐山市,放学后回家的路上常绕道小山(上个世纪50年代,以“大世界”和天桥为核心形成的一个最繁华的闹市区,很像北京的天桥),到那里看打把势卖艺的,经常见一个叫“杨傻子”的卖艺人表演这种弹弓打铜锣的功夫。试想:拉弓时,瞄准的眼睛、弓背与弦,三者处在一个平面上,弹丸为什么碰不到弓背,打不到握弓的前手?现在想来,前后手有一个看不见的横劲,使弹丸略偏离弓背是个诀窍。这一点,需要在打横拳时体味一下。也就是在出横不见横的要求下,拳打出以后,既要有向前冲的力量,又要有横拨的力量,劲法含蓄,挺微妙的,形意拳的冷、弹、脆、炸这些明面上的东西,往往是依靠这种“出横不见横”的暗劲、化劲形成的。由此可见,横拳训练的重要地位。但是,有的人打横拳时,手臂明显拨出去,这与横拳的拳理相悖,可谓差之分毫,谬之千里。

3.走横拳时下身动作与炮拳是不一样的。虽然横拳和炮拳都走蛇形路线,但炮拳是“之”形步,连续起来走,其他拳种、如绵张拳称之为“之玄步”。而横拳是“波纹”形步,也就是说横拳的步法要求双脚呈弧形踏进,两只脚都是走“S”形的曲线。这种“S”形步法的轨迹如同滑雪比赛中两只滑雪板不断绕过障碍,做回环动作留下的痕迹。不能简单地把炮拳的“之”形步、八卦掌的扣摆步移植到横拳的“波纹”形步上来。炮拳的“之”形步内外腿在磨膝擦胫时两脚都走“之”字形,八卦步内外腿在磨膝擦胫时外脚走弧线、内脚走直线,所谓外圆内方。而横拳内外腿在磨膝擦胫时,双脚都走弧线,形成波纹步。尤其要注意,走波纹步时,后脚经过前脚内侧时不要停留,顺畅地走出去,体现横拳的“一气之团聚”及“气顺、形圆”似弹的要求。而炮拳步、八卦步中后脚过前脚时都可以停留。炮拳在转折中体现“一气之开合”的炸劲,八卦在转折中体现脱身化影之虚实。

4.横拳行走路线是沿着波纹型路线斜向前进的,而拳是向前冲的,这就使整个身体既有向前的冲力,又蕴含着向侧方的“横”劲,由于形意拳速度快,发劲整,身体任何部位接触到对手,都会产生使对方在旋转中被拔根的劲,这既是一种训练方法,更是一种很实用的招法,可模仿太极推手形式,用慢动作仔细体会一下,甚至自己双脚不动,只要暗中做到“消息全凭后腿蹬”,做个横拳动作,在对手的眼里可能看不出身动膀摇,但横拳的这个劲,体现的会很充分,师父们留下的科学教学法,在这里提一句。如《逝去的武林》中李仲轩老人讲的“躺在被窝里也能练形意”一样。

刚看到,有体会
回复 支持 反对

举报

"拳从胸腹处拧钻前冲,经右肘下至对手口鼻处停,拳心向上"这是钻拳的动作。横拳?请指教!
回复 支持 反对

举报

我学的是:钻拳指向对方喉头、横拳指向对方小腹。
回复 支持 反对

举报

缘,来如惊鸿,去如飞燕,人生遇合,到处皆缘。缘未至,不得营求;缘既至,无从规避。
回复 支持 反对

举报

精彩评论4

刚看到,有体会
回复 支持 反对

举报

"拳从胸腹处拧钻前冲,经右肘下至对手口鼻处停,拳心向上"这是钻拳的动作。横拳?请指教!
回复 支持 反对

举报

我学的是:钻拳指向对方喉头、横拳指向对方小腹。
回复 支持 反对

举报

缘,来如惊鸿,去如飞燕,人生遇合,到处皆缘。缘未至,不得营求;缘既至,无从规避。
回复 支持 反对

举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Nexer提供广泛的专业服务和高度专业化。我们为私人和上市公司提供服务。我们拥有超过35年的经验。
  • 手机触屏版

  • 手机APP

  • 微信公众号

  • Powered by Discuz! X3.2 | Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud. | 星点互联设计
  • 苏ICP备15516793号 | 营业执照   |星点互联科技有限公司|鲁ICP备19001237号-21|鲁公网安备 4236902302000354号 QQ|  
点击联系客服

在线时间:8:00-21:00

微信:yituqu520

QQ:1575389080

扫码添加微信好友

Q我