内容简介


本书共分为三个邵分：
第一部分 介绍了自我按摩的手法、注意事项和穴位定位方法-为读者后面学习自我按摩打好坚实的基础。
第二部分 介绍了穴位的精确定位，对于重要穴位书中采用示意图标示出了简易取穴的方法，使读者可以快速准确地找到穴位。按摩手法部分以按摩流程图展示手法具体操作步骤和时间，使按摩手法简单易学。同时书中还收录了部分岭南按摩名家的特色按摩手法。
第三部分 介绍了常见的自我保健按摩手法，不管您是青年人还是耄耋之年，均可在书中找到适合自己的按摩强身健体之法。
书中还附有最新人体穴位图、小儿特殊穴位图、常见穴位病症速查表及由专家演示的按摩手法和穴位定位的DVD光盘，使您能更好地使用本书。
希望本书能够帮助读者很快掌握常见病症的按摩手法和治疗手段，使您拥有健康的体魄。
目录
第1篇 按摩的基本知识
一、按摩的作用
二、按摩的基本手法
三、按摩注意事项
四、常用取穴方法
第2篇 常见病症的按摩治疗
落枕——颈部转动自如，全靠风池肩井
颈椎病——按按夹脊阿是，脖子轻松
肩周炎——肩三针，肩轻松
网球肘——揉揉曲池，肘部不疼
鼠标手——要想手腕灵活多按阳溪阳池
腰痛——委中使你远离腰痛
膝关节痛——按阴陵泉膝眼，爬楼轻松
踝关节痛——有了昆仑解溪，走路快如风
中风后遗症——中风不舒适，腧穴局部取


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