内家和外家的说法，几百年来在武术界就引发很多无谓的争论，所以像孙禄堂那样的前辈也曾提出，拳无内外的说法。
可是，拳无内外，人对于武术，对于人体的认识，却是有区别的。
像另外一个帖子，有人提问，如果董海川是太监，那他哪儿还有力量？这个人问题，就表明了初学者对于武术认识的错误。
他提的问题有一定道理，按健身理论来说，人大强度训练，睾酮的分泌能够决定人训练效果的。如果我们按某些人的观点，练武的人必须大强度训练，甚至会上网，都证明你功夫很低，甚至是骗子。那么，董海川是太监的话，那他确实不可能有千斤之力。
可是，问题在于，如果要杀人，伤人，需要千斤之力吗？
像某些帖子里吹嘘传统武术大师，大师用天津口音说，我看看你早饭吃的嘛，轻轻一拳把人打的呕吐。。。由此他证明大师功夫高深。
实际上这个效果，点破了，你要不说太笨，马上就能获得。
为啥？
早在八百年前，从金台，周侗等前辈开创易筋经开始，中国的武术就在研究物理力学以及人体结构。


内外家拳，就好比盖一个建筑。
外家拳就好比你盖这个建筑，你会千方百计的用高标号水泥，高质量建材。像中国古代，都反对皇帝去营造皇宫啥的，有很多时候造一个宫殿可以导致灭国。为啥？
你百度皇宫的金砖怎么造的，就可以明白。


同样，都江堰，赵州桥等建筑千年不坏，那时候有水泥吗？有高标号水泥 吗？还有古代建造的全体木质的高塔，不用胶，也不用铁钉，四五百年不坏，凭啥？？
凭的，就是物理力学结构。
内家拳是在没有系统的物理理论指导的情况下，在实践中利用物理力学原理，构建人体结构和人体劲力去搏击的武学体系。
实际上，虽然西方搏击和体能训练还是打造皇宫金砖的思维，但是，人家对于身体结构的研究，也在急速追赶内家拳。明白的，就明白，不明白的，就算了。

内家和外家的说法是某些人为了某种目的故意杜撰出来的

看了这个帖子,不由得精神为之一振,自觉七经八脉为之一畅,七窍倒也开了六巧半,

全世界只有一种拳，叫，内家拳。

内家、外家有相同的地方，也有不同的地方，二者都需要力量，外家力量型的动作偏多一点，内家技巧型的动作偏多一点

李逵抡板斧算内家外家？鲁提辖三拳打死镇关西，算内家算外家？三英战吕布算内家外家？古代能杀人，现在能打擂。就是好功夫，不要陷入教条

没什么内外家的，武术就是用来打人的，简单粗暴为上，都是武侠小说杜撰出来的。

内家和外家的说法是某些人为了某种目的故意杜撰出来的

看了这个帖子,不由得精神为之一振,自觉七经八脉为之一畅,七窍倒也开了六巧半,

全世界只有一种拳，叫，内家拳。

内家、外家有相同的地方，也有不同的地方，二者都需要力量，外家力量型的动作偏多一点，内家技巧型的动作偏多一点

李逵抡板斧算内家外家？鲁提辖三拳打死镇关西，算内家算外家？三英战吕布算内家外家？古代能杀人，现在能打擂。就是好功夫，不要陷入教条

没什么内外家的，武术就是用来打人的，简单粗暴为上，都是武侠小说杜撰出来的。