浅论形意拳名师孙德兴老师之手法
刘伟 马有顺 张立华

先师山西车氏形意拳名师孙德兴先生故去已经一年有余，但老师行云流水、中正大气、刚柔相济的行拳回忆如在眼前。特发此文简单介绍老师教授的形意拳手法与大家分享。
形意拳大体有九种外形之手：一是拳型，亦称形意平顶拳。食指、中指、无名指、小指卷曲如卷饼，拇指压在食指和中指第二指节上，拳面平。部位有：拳面、拳背、拳心、拳眼、拳沿。臂曲如牛轭，手腕自然曲，一般拳出同心高，气劲在腕与拳面。二是形意掌，亦称形意圆掌。五指自然分开，微弯曲，手背扣，掌心内抽，虎口撑圆，拇指外展指端微曲。部位有：掌背、掌心、掌沿、掌根。似刚似柔，臂曲如牛轭，腕自然曲，一般掌出同心高，气劲在腕与指。三是瓦垅掌。五指微分，似直非直，掌心内抽，拇指端微曲，虎口撑圆。臂曲如牛轭，手腕自然曲，气劲在腕和掌沿靠近掌根处，刚劲大于柔劲。运用时掌心向上出手如飘瓦，似钢锉。四是龙虎掌。五指弯曲比圆掌大一些，其它同圆掌。五是鹰形掌、鸡形掌、猴形掌。无名指、小指弯曲比虎形掌大一些，其它同虎形掌。六是蛇指掌。食指、中指自然分开，其它三指弯曲，此掌亦称剑指掌，劲在腕、力在指。七是刁勾手。手腕弯曲，五指指端收拢至一起，其它同圆掌。八是塌掌。提起刁勾手，掌根用劲向下塌，气劲在腕、在掌根，其它同圆掌。九是穿掌。似瓦垅掌，在另一掌虎口上向前上穿出，高同鼻端，掌心向上，腕直，臂曲如牛轭，气劲在腕和食、中指。
手有拨转之能、转动灵活之巧，开合自如，随机应变。在拳，手要奸，起而钻，落而翻；起如箭，落如风；起如抽，落如钩。起手是鹰捉。一手落翻，一手捋挽，分筋错骨如老鹰。身似弩弓发，拳似弩箭穿，拳打三节不见形，手似飘瓦，粘住不放松。两肘两手护内五行，两手护外五行。两手回势如挽辘轳，两手之变化是：落、翻、拧、裹、横、捋、挽、钩。金鸡、雄鹰、灵燕、白鹤展翅两手之变化是：起钻、落翻、拧裹、横竖、捋挽。背后拉车两手之变化是：两手如向下斜方牵绳拉滑车相类似。
劲由内势生，通过中节发于外形之手而用。即气劲由腰腹发至下盘，由作用力与反作用力通过中盘腰、脊、背发于梢节肩；肩又是手之根节，肩之气劲通过中节肘发于发放点手，气随拳走，拳随气行，手之气劲才能疾而决。

謝謝分享

楼主的帖子提神醒脑啊！

謝謝分享

楼主的帖子提神醒脑啊！