在下我作为一名学生，在校期间也参加了学校里的太极拳的社团，不过那也只是楼主所说的“太极体操”或者“假太极”的感觉，并没有了那种以柔克刚的神韵，虽然老师也能用这样的“太极拳”应付我们学生平时的胡闹，不过，我还是觉得太极的神韵已很难寻到了。

老的练法是形意拳入门站三年桩。太极拳想练好的话，也得站桩。太极拳每招的定式就是一个桩，久站的话，即可以纠正拳架，也可以练功。

何为太极劲，是在不断练习拳架的基础上，练出的一种高于力的一种劲。

太极四两拨千斤，千斤力在后。如果没有力量速度，要想技击，一切免谈。看看王战军，没有一身的力量，能是王战军吗？

真正的太极拳不追求拳架的漂亮，以练习太极劲为主，多练习中架、高架，并辅以力量练习。追求全身处处能发劲，和意拳的追求是一样的。网上流传的推手是不能技击的。

在下我作为一名学生，在校期间也参加了学校里的太极拳的社团，不过那也只是楼主所说的“太极体操”或者“假太极”的感觉，并没有了那种以柔克刚的神韵，虽然老师也能用这样的“太极拳”应付我们学生平时的胡闹，不过，我还是觉得太极的神韵已很难寻到了。

老的练法是形意拳入门站三年桩。太极拳想练好的话，也得站桩。太极拳每招的定式就是一个桩，久站的话，即可以纠正拳架，也可以练功。

何为太极劲，是在不断练习拳架的基础上，练出的一种高于力的一种劲。

太极四两拨千斤，千斤力在后。如果没有力量速度，要想技击，一切免谈。看看王战军，没有一身的力量，能是王战军吗？

真正的太极拳不追求拳架的漂亮，以练习太极劲为主，多练习中架、高架，并辅以力量练习。追求全身处处能发劲，和意拳的追求是一样的。网上流传的推手是不能技击的。