站桩如何正身?(續談)

緣起：
應XEI兄邀請，說只要我開一新帖，X兄會入來詳述渾元樁的標準---守中的要義(即全身各個關調整在屈伸角的中間狀態，再加上伸拔撐圓，就是最準確正身的樁。)




由於原帖是在意拳區開帖，所以還是做小小功夫，將意拳幾位耆宿的正身平步渾元樁的相片附上，作為開始討論的基礎：

氣，何以有遍體充盈之感呢？
遍體充盈之氣感，
1. 乃全身各體之血管脈絡皆處於最舒展無壓力之狀態
2. 乃全身各體之神經脈絡皆處於最舒展無壓力之狀態
即血管、神經之最舒展無壓力之狀態。
欲得此狀態，傳統帶神秘之說為打通經脈，或說通關節。
又以放松、不用肌力為指導原則。
實則，最有效之技術要點，就是調整各個關節使處於屈伸角度的中間位置。
原理乃因屈伸角度兩極之中，乃伸展肌與收縮肌相對平衡，兩不用力之際，
當肌肉完全放松伸展肌與收縮肌皆不作力之時，關節就會處於理論上的中間位。
因此，能有意識地調準關節之角度，就比單說放松放松更有效地放松。
當全體關節調處於中間位，可視為中定的最佳狀態，血管、神經處於最舒展無壓力之狀態。
此時，遍體充盈之氣感渾然而生。

（待續）

还是看不出站桩和躺着睡觉之间的区别……

守中、用中為拳學之經韓。
渾元樁為拳學之基石。
兩者者之關係正正在於渾元樁所處之渾元狀態：
內乃一氣浑然而中处遍體充盈；
外乃全身各個關節屈伸角度之正中，亦即各關節屈伸角度兩極之中。

此狀態何以稱為渾元呢？
渾元乃渾沌未開、陰陽未分、天地一元之狀態。
所謂 “彼上而玄者，世谓之天；下而黄者，世谓之地；浑然而中处者，世谓之元气。”

（待續）

你這說的是平衡，也不是中庸。

就說在坐车的时候，當车子左转弯右转弯，你認為四平八稳坐在当中的較容易取得平衡，還是只得半邊屁股在椅子上的呢？，

開一個帖本來是易事，拉樓主落水，是因樓主在論壇所涉領域廣泛，几乎無處不在，凡帖必頂，所以找樓主撐最好！
說渾元樁名家論述無數，此處所談並非要推倒前人所論，只是建基前人所論而提出一參考論說，如能看得更清更遠，乃係站在巨人（前人）膊上之故。

拳學說：守中、用中
要能實現必須得中。

那麼，何謂"中"？

公認的理解，"中" 為兩極之間。

守中：兩極取其中而守之

用中：以中為用、從中而出、回歸於中 - - 用於中、出於中、歸於中

（待續）

請問第三圖前輩是誰？看得最歡喜！

簡單來說，躺著睡是放松的休息，不會氣遍身軀。而且因著過於熟著睡姿不當會出現頸肌梗。
站樁是拉伸的張松，站姿正確會有氣感。你不會雙手抱著球來睡吧？

所谓“松”，就是在输出力的大小恒定的前提下，随意改变输出力的方向。

这个肌那个肌不用力，那都是想象而已。