拳其实并不难，只是练的人把她想的很复杂！人体最大的劲力应该是纵向的力，比如一根筷子，横向易折，纵向则是几何倍增的力学，由此可见，人体最大的劲力，应该是身体纵方向的用力！那如何将纵方向的劲力体现出来呢？观察一下挑 担，几百斤的重担，用手提，用腿蹬，都是极其不易撼动的，但是为何架在肩膀，一个廋汉就可以轻易挑起几百斤的重担呢？细心的朋友一定发现，挑担者先是曲胯弯腰，而后屁股往后一拱，担子就起来了，其实这把劲力，将人体的大关节充分整合起来了，也就是我们所说的“龙虎”之劲，就都有了！我们在练拳时，如果可以肩如“挑担”，把“胯，脊柱”之劲充分拔伸出来，则功力斗增，加强合肩合肘，一身劲力可瞬间贯穿于手，令敌无法阻挡！

撑筋拔骨”是每个武术爱好者的必经之路，是功夫构成的必要因素，基础的基础。很多朋友开始练习武术，会从套路开始，如果是小孩子，培养兴趣，提高身体协调性，未尝不可！但具有一定根基，不缺乏功底的朋友们，这时候，需要做的，就是打开骨关节，使链接关节的大筋（弹性物质，用以固定关节）能够拉伸弹射，打出如同弹弓般的崩弹劲力，即快，又透，且轻松无比，并且可实现连续不断的发劲！我们看到老虎，豹子……都能表现出“动如山崩，静如处子”的劲力，浑身无一丝僵滞，全身柔软通透，却又充满弹力！全身一颤，筋骨齐鸣，如闷雷瞬至。身备五弓，如剑拔弩张，又可五弓合一，气势如虹！学拳者不能为练动作而练，盘练“筋骨，关节，内脏”是根本！实战的招，练成人体的本能，将能量发挥到极限，那才是制人的招！如同老虎的三绝技“一扑，一扫，一剪”，它是真练到了，玩得随心所欲，那才算事儿！传统武学是千百年的结晶，定有其存在的道理，在此抛砖引玉，希望大家共同将传武发扬好！

谢谢楼主分享

理论是理论上的论点，要体悟到自己的身上。

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