很多年前，在哈尔滨碰到过孙师傅的八极弟子。他也练太极，好像是当时省太极推手亚军。我当时还没有参与推手运动。据他说，八极对推手帮助不大。同时，推手对八极练功也不一定帮助很大。近一年参与推手活动，有很多不同感受。大家可以交流想法

本人参与推手活动快一年了，认为推手对八极练功很有帮助。可由进攻和防守俩方面体会。先谈防守时练功体会。注：对方都是其他门派的陌生人。当对方想尽办法用各种方式推你时，你可用身法螺旋转换摆脱来力。

对于猛力推撞，你需要在接触瞬间身形爆抖化掉。对于暗力短力则抖跨抖身化之，外形可以几乎不可见任何移动。对付挤按的长劲，则转到动身形，移动对方重心破坏其支撑点将其挤回。也可使用大闪身，引空对方。

熟悉后，可把双手放在背后与人推手了，学习应付所有对手。要松肩松跨还要松腰。两仨小时同不同人的练习，可以把你折腾的筋疲力尽，当然推你的人们也会汗流夹背。在你爆抖震颤时，即使双手在背后，很多人都担心你会伤害到他。你得解释。


对手越厉害，对你帮助就越大。这里的人的功夫有几年到几十年不等。当然不能见面就不用手，会让对方认为你轻视他

搭档是相互成就的一个过程。不光推手训练。如我们的承力训练：对方用力蹬我前胸，我练承化对方的腿力。我承化连成了，对方的腿也练成了。而在以胸承接腿力时，我是能感受到他发力的长短和有无桩劲的，我可以给他提高的建议。呵呵

都是高手啊

呵呵，曲高和寡。一羽不能加，蝇虫不能落。这种卸力和把控距离的高明手段是武艺的高境界呀。

搭档是相互成就的一个过程。不光推手训练。如我们的承力训练：对方用力蹬我前胸，我练承化对方的腿力。我承化连成了，对方的腿也练成了。而在以胸承接腿力时，我是能感受到他发力的长短和有无桩劲的，我可以给他提高的建议。呵呵

都是高手啊

呵呵，曲高和寡。一羽不能加，蝇虫不能落。这种卸力和把控距离的高明手段是武艺的高境界呀。