简易笼统的来说，“哼哈二气”也可说是攻守二气，顾名思义就是一个用鼻子吐气，一个用口吐气，讲究的是蓄气瞬间吐出，在体质功力未加强的情况下勿实练，易头晕伤气，但可小试体会“哼哈二气”之劲实，在“哼哈二气”前先集气后而出之，感受在出气瞬间的全身劲道，实际使用上暂不多明说。

相信许多八极爱好者都苦于找不到明师而苦恼（而名师却有很多），更有许多人索性就自己看着书或影片自己摸索着练，今天就来谈谈后者该注意的，其实看着书或影片练习未尝不可，要是不行的话那来的那么多书和影片的出版，但是请务必分清分辨书和影片中的是拍摄专用的空架子（不可能是全真的），还是从头到尾花拳绣腿的样板，因为扪心自问你是花了多少钱买的或免费？

现今许多人往往就凭着一本书或一部影片就下足了好坏评论，个人觉得想先看书或看影片练习入门的，必须要先分辨该书或影片是否是样板武术，如是样板武术则弃之，传武则保留，开始最好先只看一派的，因为基础不够切勿心急一次看数派的，那是有害而无一利的，而在看着书和影片练习时，切勿照实的练，为了避免不必要的自伤，应该先以慢动作不发劲不发力的把套路学起来记起来，然后就可以看看其他派别的来做比较，从中找出不同，要是期间能遇到明师，那学起来也会很快的，当然要是有机会去参观武术赛场也是寻找明师的方法。

楼主真是高人呀。。。
听别人故事，如何的春风得意也是人故事~~今天等我来

楼主好人，我一直都想学拳，最喜欢的就是八极拳了，武有八极定乾坤！！！我今年就要上大学了，家是河南的，希望能找到个好师傅

前辈，刚刚看了经络医书。突然联想到打拳功法上来。很多情况下都有扣齿瞪目这一要领，一般很多人都理解为怒。我觉得不是怒，怒反伤身。而是威，将意气力合一。六合八式中的猛打猛按猛提，我认为不能硬邦邦的。筋骨硬邦邦还用力打出去必伤筋骨，而且反倒打不出什么劲。应该是松，到位后才硬。这应该和您前面说的打水袋一样。

师傅您好，我也想学八极，因为热爱传统武术。但是条件有限，我是广西的，没有人教，看视频怕练错。现在只想练两仪桩和小架，希望您能指教一下。

樓主無私，已收藏當寶了，兒時機遇已十分想學八极拳，現為生計而努力，有時間才爬文學習，希望將來有機會拜到好師父真正學習八极

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