今天又去练舞了，舞伴对于胯骨当腿使的理解还有问题，怎样让她彻底理解呢？屋里很热，于是说要吃雪糕，一起来到卖店的柜台前，买雪糕，问她要吃哪一种，她就和营业员问起来，我突然灵机一动，有透明雪糕吗？于是来一个透明的雪糕，如上图。
舞伴很是不解，这个透明的不好吃啊！我说，你来看，雪糕棍在雪糕里面冻着，可以放心地把雪糕拿起来慢慢吃。可是，要是把雪糕棍只贴在雪糕边上呢？她说，那自然就要掉了。
说到这里，她突然明白了，接过这个雪糕，不住地端详。然后，哈哈地笑了起来，我也跟着笑了。
假如把人体分两个部分，躯干内和躯干外，简称体内体外，那么人的腿无疑就是体外的。胯骨当腿使，就像雪糕棍一样，把腿延伸进了体内，只有这样，腿才会有更大的力量。所以我说胯骨当腿使是基本功的核心，就是这个道理。
明白了这个道理，她的状态立刻就变了，非常稳固。真是啊，不仅会，道理明确了，会运用得更好，自觉比自发肯定要好的。一会，她又问我一个问题，看那个人，他的腿也很稳固啊，不是这个原理，髋关节起腿，也很稳固啊。我说，你看他，只有树根，没有树干树梢，舞伴经我一说，立刻明白，乐了，撇撇嘴，真的呀，上身是死板的。
为什么呢？胯骨当腿使，不仅使腿延伸进了体内，也把上身的支撑弄进了体内。有了足够的支撑，上身才能活跃起来，既有树根，又有树干，还有树梢。树根树干树梢全齐，作为舞蹈，可以美；作为武术，可以灵。尤其是武术，一个僵死的上身，行尸走肉，那能干好什么呢？
胯骨当腿使是武术、舞蹈的核心基本功，这事做起来真是难哪。舞伴今天很有兴致，所以一起讨论了很多问题。人和舞台的关系问题。假如你在舞台上跳舞，人要转，但是舞台不能转，大厅不能转，环境不能转。你在台上，台下四周谁在干什么，视线所及，都要能看清楚，有极其充分的闲心。不然的话，你就要人和舞台一起转，弄不好会摔到台下去的。武术也是如此，很多人练得很熟，但是一旦打起来，什么都忘了，和舞台一样，人和环境一起转，人动环境就动，热血上涌，人就蒙了。很激动，很凶悍，但是人和环境关系乱了，就不能冷静地对待，结果打起了王八拳。
人动环境不动，人才会镇定，才会有闲心，要做到这一点，胯骨当腿使也是关键技术。否则，你一直处于或不稳固，或上身僵化的状态，那就一定会人和环境一起转的。



丹田=电池，腿=电线，也就是说，腿没有接在电源上。
胯骨当腿使，目的是联通腿和丹田，用胯骨把电线接长，电池被连上了。

可能很多人要感觉三九天吃雪糕了，呵呵。

你爱思考有悟性，有的蒙对有的蒙错，但最好不要用自己的身体做试验

看楼主的帖子就如三伏天吃雪糕。

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