大家肯定听说过八极拳打拳要发“哼哈”的声音，这又是什么原因呢？如果单纯从发声催力的角度看，发什么声音都是可以的。如果说发声是为了吓人，以分散敌人注意力，那学老虎叫不是更好。
我给谈谈我找到的一些原因吧，有不对的请指正。道家学说认为“哼哈”二气有着不可思议的力量，众仙中就有“哼哈”二将天神守卫天庭。“哼”为鼻声，由肺经鼻窍撮气哼出，发声较为短促，同时有胸部的震荡感，象征着胸中浩然正气，人出生以后自然呼吸的后天之气。“哈”为口发声，由腹式呼吸经口哈出，发声较为长，同时有腹部的鼓动感，象征着先天丹田之气。二者相辅相成，先天以养，后天以壮，先天之气与后天之气相互促进，而成大道。所以练功同时也是练生，练打也要练养。
体现在平时练拳中来，慢练、发长劲时、腹式呼吸时适合发“哈”声；发短促劲时、逆式呼吸时适合“哼”声。但是不用刻意去大声喊叫出声音，否则就成了耗气、破气了。只需轻轻闭口用鼻哼气，自然震荡出哼的声音；轻轻张开口哈出气，口中自然有哈的气流声。初学时心里默念有“哼哈”的声音即可，主要是配合呼吸，逐渐掌握气息与声音的共鸣。随着功力渐长，气息深沉，震荡的声音自然渐大。

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