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拦拿扎枪歌诀
前手提压腕不翻,后手旋拧肘不搬。腰腹聚气紧顶杆,三点合力见拿拦。
扎枪蹬腿塌腰转,弓步登山力无边。臂伸肩顺似冲拳,合握把端力达尖。
贴杆而入时机抓,出神入化不虚发。长枪久练功底深,临阵不乱方为真。
[一]拦拿枪
拦拿扎枪是三个枪法。每个枪法可以单独练习,也可以两个或三个自由组合练习:如拦枪、拿枪,拦拿枪,还有拦扎枪、拿扎枪和拦拿扎枪等。
拦拿枪的练法是腰、臂和腕等劲力,作用于持枪的三个点上[即右肋下的把端,紧贴腹部的横杆和左手握杆处],形成的一股合力,贯通于枪,使枪尖左右摆动。拦枪的练法是:右手握把、臂内旋,使手腕向下转动;左手空握杆,当杆在手中转动时,手指向左弧线提拉。两手使杆贴在腹部转动,腹部聚气顶住枪杆,枪尖即向左划弧线。要点是:右手要紧握把,然后,右臂的旋拧,左手的提拉,杆压腹部和腹部的聚气,都要同时,短促、有力。拿枪的方法和拦枪基本相同,唯右手向上翻,左手掌向右弧线按压。

拦拿枪主要还是连贯起来练习。即右手不停地上下旋拧;左手不停地提拉、按压,腹部紧顶枪杆。使枪尖不停的左右摆动。从表面上看,动得比较明显的是右手和枪尖。左手和上体看似不动,其实用的是含而不露的内劲。鉴定拦拿枪掌握的程度,可用连续拦拿的次数来确定。如果次数多而不走样,则为基本掌握了。
[二]扎枪
“枪之用在两腕,臂以助腕,身以助臂,足以助身,乃合而为一”。扎枪的过程,也是由半马步转换成弓步的过程。即前脚不动,后脚跟后蹬,全脚着地成弓步脚,膝挺直即变成弓步。这蹬劲''既将足力传至腰,又可防止后脚拨根;腰的转、塌劲传至臂,又防止身体前冲;肩的顺劲,臂的冲劲和腕的钻劲,集中起来直贯枪尖。这种步型和身手的变,是最有力的扎枪动作。枪扎出后,左手顺着杆后滑至把端,握住右手。拇指和食指扣成的环不能松开,以备抽枪时迅速前滑握杆。
长枪久练功底深,临阵不乱方为真。只有坚持长久的练习,才能使枪法运用自如,得心应手。临阵才能镇定自若,胸有成竹。



小鬼

2016-12-19 21:09:24

旧诿 发表于 2016-11-6 09:24
看了几个视频彻底搞晕了。拦拿扎基本枪法中,拦枪右手持把到底是向下拧掌心向里还是向上翻掌心向外?我平时 ...

强烈建议你看温力《六合大枪》中第一章,第八节《几种不同的把法》,里面有详细的说。
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小鬼

2016-12-19 21:08:52

旧诿 发表于 2016-11-6 09:24
看了几个视频彻底搞晕了。拦拿扎基本枪法中,拦枪右手持把到底是向下拧掌心向里还是向上翻掌心向外?我平时 ...

强烈建议你看温力《六合大枪》中第一章,第八节《几种不同的把法》,里面有详细的说。
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旧诿

2016-11-6 09:24:29

看了几个视频彻底搞晕了。拦拿扎基本枪法中,拦枪右手持把到底是向下拧掌心向里还是向上翻掌心向外?我平时都是右手掌心翻向外。
《拦枪的练法是:右手握把、臂内旋,使手腕向下转动;左手空握杆,当杆在手中转动时,手指向左弧线提拉。两手使杆贴在腹部转动,腹部聚气顶住枪杆,枪尖即向左划弧线。要点是:右手要紧握把,然后,右臂的旋拧,左手的提拉,杆压腹部和腹部的聚气,都要同时,短促、有力。拿枪的方法和拦枪基本相同,唯右手向上翻,左手掌向右弧线按压。》是我字面理解错了?
还有练得时候没有几个是顶在腹部的,有的都是胸了。
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僻崤

2016-11-6 09:24:20

“轻灵”是外在表现自身的感受,不是模仿的形式。
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真棒的大枪技术基石!大赞!
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精彩评论5

小鬼

2016-12-19 21:09:24

旧诿 发表于 2016-11-6 09:24
看了几个视频彻底搞晕了。拦拿扎基本枪法中,拦枪右手持把到底是向下拧掌心向里还是向上翻掌心向外?我平时 ...

强烈建议你看温力《六合大枪》中第一章,第八节《几种不同的把法》,里面有详细的说。
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小鬼

2016-12-19 21:08:52

旧诿 发表于 2016-11-6 09:24
看了几个视频彻底搞晕了。拦拿扎基本枪法中,拦枪右手持把到底是向下拧掌心向里还是向上翻掌心向外?我平时 ...

强烈建议你看温力《六合大枪》中第一章,第八节《几种不同的把法》,里面有详细的说。
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旧诿

2016-11-6 09:24:29

看了几个视频彻底搞晕了。拦拿扎基本枪法中,拦枪右手持把到底是向下拧掌心向里还是向上翻掌心向外?我平时都是右手掌心翻向外。
《拦枪的练法是:右手握把、臂内旋,使手腕向下转动;左手空握杆,当杆在手中转动时,手指向左弧线提拉。两手使杆贴在腹部转动,腹部聚气顶住枪杆,枪尖即向左划弧线。要点是:右手要紧握把,然后,右臂的旋拧,左手的提拉,杆压腹部和腹部的聚气,都要同时,短促、有力。拿枪的方法和拦枪基本相同,唯右手向上翻,左手掌向右弧线按压。》是我字面理解错了?
还有练得时候没有几个是顶在腹部的,有的都是胸了。
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僻崤

2016-11-6 09:24:20

“轻灵”是外在表现自身的感受,不是模仿的形式。
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真棒的大枪技术基石!大赞!
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