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擒拿是我国民间技击家在长期的实战搏击中总结出来的一条技击法则。它指出，一旦被敌抓或拿住我身体某一部位时，我可用打法击敌要害直接解脱。这样，既打击了对方，也解脱了自己。由于擒拿实战性强，我国军警格斗体系中也融入了传统擒拿技巧。

十字固倒还算了，毕竟只是拆招不会用全力。
断头台就假了，正版你要双腿缠腰的，不可能让你来个背摔。不过真来小擒拿掰手指估计就是拼命了。
前面无论怎么假，后面抓铁砂坛子是真心的真功夫，老外拿的时候还要用大拇指从后面顶，说明是真心的重。

那个十字固锁的不够深，硬破就行了，强行装逼说破的了十字固，也是醉了，裸绞那个太假，切入点的确是在后脑的手，但问题反手抓东西没这个力量，哎，这种节目没救了

50斤啊，饮水机的水桶也就40斤，我得俩手上，人家一个手扔着玩

练太极的真会，带来的老外真不会巴西柔术。十字固没有锁住，后面的那叫裸绞而且竟然没有用腿固定。

十字固倒还算了，毕竟只是拆招不会用全力。
断头台就假了，正版你要双腿缠腰的，不可能让你来个背摔。不过真来小擒拿掰手指估计就是拼命了。
前面无论怎么假，后面抓铁砂坛子是真心的真功夫，老外拿的时候还要用大拇指从后面顶，说明是真心的重。

那个十字固锁的不够深，硬破就行了，强行装逼说破的了十字固，也是醉了，裸绞那个太假，切入点的确是在后脑的手，但问题反手抓东西没这个力量，哎，这种节目没救了

50斤啊，饮水机的水桶也就40斤，我得俩手上，人家一个手扔着玩

练太极的真会，带来的老外真不会巴西柔术。十字固没有锁住，后面的那叫裸绞而且竟然没有用腿固定。