各位咏春拳同仁们大家好，我是练习形意拳的爱好者，在这里给各位请好了（抱拳）
关注咏春拳一年了，经常潜水学习，看到很多人拿形意拳和咏春拳比较，并且片面的抬高形意拳，认为形意拳是内家拳等等，在这里我给大家聊聊我个人的观点。
首先我说说什么是内家拳什么是外家拳，其实在明朝之前，根本没这个说法，最早提出内家拳的说法是一个文人（记住是一个文人）在某个练拳的富二代的墓碑上说的。窃以为所谓内家外家，从字面意思就很容易理解，其实内家指的是内行的人，而外家指的是外行的人。


拳法其实没有内外家之分，而练拳者却有内外行之别。如果硬要分一个内外家拳的话，那么只能抓住创拳的人是不是内行的行家了。那么我们如何区分内外家呢？其实也很简单，拳法本质上分为了两个大的方面，一个是发力，一个是技击技术。说到发力，我们经常听到的一个词就是整劲，什么是整劲，顾名思义，整就是整合，整劲就是整个身体各个环节部位的劲拧成一股劲儿。犹豫我们每个人都是俩胳膊俩腿，都是一样的生理结构，一样多的肌肉群，一样多的骨头，那么想要达到完美的发力方式基本上都是一样的，也就是说，大家虽然练习方法不同，最后的结果必然是一致的，比如说形意拳和咏春拳的发力结构上都会要求含胸拔背，怎样含胸拔背呢？两肩膀往外一撑，胸自然而然就含住了，头往上顶（太极拳里又叫虚领顶劲），胯往前提，这背脊自然就拔伸开了，这是整劲的基本结构，有这样的结构，腿上的劲很容易就能通过躯干传达到上肢了。这是发力。

再说技击技术，这个就会有点差别了。由于每个人的的力量大小不同，打击习惯不同，性格不同等等各种不同，就会形成不同的技击风格，通过对自己风格的完善形成不同的技击技术。比如说有人身长力大，那么他很容易形成大开大合的技击风格，然后在这种风格基础上完善形成自己的一套技术，而有的人身材瘦小，那么他很容易练出以柔克刚，以快打慢的风格，有些人思想灵活，不愿直取，那么他很可能练出闪展腾挪，以灵活的步伐围着你打的风格等等，基本上每个人的风格都会不尽相同。说到这里，就不得不提一下近代各种大师们反出门派，自成一家的事情了，一门拳法就是一条根，你开支散叶再茂盛也改变不了你的根，不要动不动就给自己改名换姓，都学你的话，是不是每个徒弟都要自立门派呢？更何况在当前的大环境下，基本上不会有太多实战经验异常丰富的传统拳师存在，你创的拳经得起检验吗？真的很牛逼吗？


近几年网络小说盛行，前几年的《龙蛇演义》等国术小说更是把形意拳推上了神坛，其中各种夸张神话的描述使很多爱好者的思想陷入了不可自拔的泥潭。在这里提醒一下各位爱好者，形意拳和咏春拳和众多一样，只是一门拳法，没有谁比谁高级，没有谁比谁牛逼，只是整体技击风格不同的拳法而已。三体式也没那么神奇，只是个格斗式而已，不用每天站那么长时间去浪费青春，桩法浑圆桩也只是让你体会整劲结构的架势，并不能让你功力大进，如果站着不动的就能让你更牛逼的话，现在科技这么发达的拳击散打都去站桩了


再来谈谈形意拳的发展。我学的这支是李祖嫡传，从我们师门流传的说法来看，形意拳起始是只有五拳的，也就是劈崩钻炮横五行拳，也就比拳击直摆勾多了三拳，关于十二形的说法，其实是这样的，十二形并不是十二套拳法，其中某几形是几种技击风格，比如虎形，猴形等，是形容打拳像老虎一样威猛，像猴子一样灵活，并不是模仿动物，记住是拿动物形容拳法的，另外的几形某些是技术要求，比如龙形，是指的发力结构上的伸缩拧裹的，还有的是指手法上的


中国人太聪明，越简单的越容易传着传着就变了，比如别家有套路，咱也编点，不然跟不上潮流，别家讲手招式很牛逼，咱也编点，招法嘛，只要有点脑子都会编。其实原始的形意拳也就六合整劲加五行拳之外，是很排斥招数套路的，拳谱里提倡实战，提倡随机应变。拳谱里讲“自古武艺无真经，打法天下是真形”“随高打高，随低打低，俱打得是本身的随机应变”“随左打左随右打右，打遍天下，即如老鸡”。
看到论坛里很多人怂恿咏春拳友去练形意，这个我个人是很反对的。

现在练套路的相当于拳击散打没事儿自己玩空击，练不出什么实战经验，所以去学形意套路还不如练咏春接桥呢。更何况现在的形意拳…唉，烂的不能再烂了，大湿太多，实战基本是想想，交手基本是讲讲。还把站桩当个筐，什么都敢往里装。
提到咏春接桥，不得不提一下我们这支秘传十字手。说起来很有缘，十字手玩起来几乎跟咏春接桥摊膀伏手一样一样的，拆起手来北方叫撕扒，南方叫接桥（不太懂是不是这样叫，反正就是接手拆手）


另外形意和咏春拳的技击理念其实也是一样的，也是打中线，也提倡贴身短打。拳谱为证“脚踏中门抢地位”“远要践，近要趱，脚踏中门裆里钻”
这些技术风格上的相同之处也是我一直以来关注咏春拳的原因，两门拳法完全可以相互印证学习，特别是咏春接桥和木人桩是非常好的训练方法，以前的各门各派其实也有类似的训练方法，比如我们这支的十字手，可能是因为实战中接手很少的原因吧，基本上北方不怎么练了


说枪法技术的话面对面更能说的清楚，枪是百兵之王，古时候基本每个练武的都要会点枪法，形意祖师李洛能的祖上是明朝一员猛将，所以拳里边有枪法的味道，前边我讲过，拳法基础组成也就两方面，发力和技击，而发力的结构方法大家都是一样的，所以用起枪来基本都是一个劲儿，而枪也就一根棍子上一个枪头，大家的技术风格也不会差太多，没见基本上都是拦拿扎这几样吗。硬要说区别也不是没有，两个区别，一个是软和硬的区别，软枪基本上是民间玩的，技术细腻。硬枪嘛其实我觉得咏春六点半棍其实根本就是枪法，并且是硬枪，这种枪战场上最实用，基本上是一头使，也就是很少换头用枪把击打，战场上枪林密集，枪扎如雨，基本上没有换把的机会，而且枪长，换把浪费时间，基本上是找死。而且战场上穿盔甲的多，硬枪才能刺透，软枪容易断。


说形意拳是枪拳也很好理解，两手持枪练个五行拳试试就知道了，照着五行拳练出来的就是五行枪法了，劈拳打出来的是劈刺劲，炮拳打出来的是挑刺劲，横拳打出来的是扫崩劲，崩拳和钻拳打出来都是刺


咏春拳与形意拳有个很明显的区别就是，形意拳很善于顶着打，硬打硬进。形意拳打起来会整个身体往前顶，配合整劲加上身体前冲的重力加速度或者是体重硬进同时发力攻击，所以经常看到形意拳练起来很多进步出拳的动作，平时练的时候看不出什么，一旦打起来会显得特别霸道刚猛。甚至有些步子快的人根本就是利用身体横冲直撞的重力加速度合上整劲出拳，攻击力无与伦比

含胸拔背，虚灵顶劲，虽然各派说法有别，但都是发劲的基本要求。其实说起发劲概括起来就是虎劲和龙劲，一主横，一主竖，说得玄乎，其实就是胯劲和腰背劲，两者合一，方得整劲。而两者的结合方式和配比多少就会造成发劲特色的不同。以上是关于劲的一点浅见。我又来吹牛逼了

很好，不過，詠春也有硬進的方法，也會利用体重加速度出拳

形意拳，练枪的现在还多吗？可以给我们讲讲枪和形意拳的关联以及枪法在形意拳里的重要性吗？

含胸拔背，虚灵顶劲，虽然各派说法有别，但都是发劲的基本要求。其实说起发劲概括起来就是虎劲和龙劲，一主横，一主竖，说得玄乎，其实就是胯劲和腰背劲，两者合一，方得整劲。而两者的结合方式和配比多少就会造成发劲特色的不同。以上是关于劲的一点浅见。我又来吹牛逼了

很好，不過，詠春也有硬進的方法，也會利用体重加速度出拳

形意拳，练枪的现在还多吗？可以给我们讲讲枪和形意拳的关联以及枪法在形意拳里的重要性吗？