形意拳来自枪法，两人手执长枪互相冲锋，如果像散打那样闪躲后再进攻，一是丧失了有利机会，二是，有很大可能自己被扎个透心凉。所以大枪术最基本的、最重要的，倒不是扎，而是拦和拿，拦拿即是控制对方。形意拳法，为什么要练桩，也在于这个控制，桩功基础扎实，一拦拿对方四肢，即为整体之沉劲，这是内家拳的长处。所以形意拳谱，暗劲打法有，气连心意随时用，打破身式无遮拦。能拦拿，能乱拳当中拦拿住对方，非得真传不可，都在五行12形里。

控制就是事态可控，不失去控制一直与对方保持接触。
形意拳老话撕扒比这个内容丰富得多。

形意拳进退躲闪均可，然无论前后进退左右闪躲，皆要求在运动中保持拳架的稳定性，不散架。这是形意拳行拳练桩的一个结果。

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