杨氏太极拳九诀全解（四）八字法诀
四、八字法诀
三换二履一挤按,搭手遇掤莫让先。柔里有刚攻不破,刚中无柔不为坚。
避人攻守要采挒,力在惊弹走螺旋。逞势进取贴身肘,肩胯膝打靠为先。

注释：
第一句,“三换二履一挤按”是说在推手的过程中,要有二履一挤按的手法,来破对方掤的守式,便于进手发着。如果三次换手还得不到二履一挤按的时候,就知道对方是难以取胜的对手。下半句,在和对方推手时,如遇对方的掤式难以致胜时,即要另法攻击之,要以先发制人的方式进手,不能让对方占先来制我。
第二句,太极拳的柔同,是软中有硬,真柔表现在按之则下,起之则上,可上下相随,才是柔中有刚,外柔内刚,有了这种真柔的功夫,才不易被人攻破。下半句,例如用刚劲进攻对方的虚式时同,要柔劲紧随刚之后,才叫真刚,如果刚中没有柔劲在后支援的力量,这种刚就容易被折断。所以说刚中无柔不为坚。这里指出了刚柔相济的道理。
第三句,例如对方向我接触太近,我要封闭对方的来势或破对方的掤手时,须先用采挒的手法撤解对方的锋锐,使对方失去攻或守的时机。下半句,如果与对方搏斗难分或是劲路纠缠不分的时候,就用惊弹力向外发射,或用转环力缷去来势,以化除对方得手进着之势。
第四句,如与对方交手能够进身而拳手来不及进去时,即可屈臂用肘来顶击之。又如对方来势凶猛,我来不及还手闪避时,也可顺来势用肘击之。如与对方贴身不得用肘时,就用肩靠胯打和膝盖顶撞的方法进击。这都是来不及还手的后备着法,须在靠近对方时使用,如贸然冲用则有被对方所乘的危险。

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