随便说的，不成文章，没有章法，想到哪说哪。
1，孙禄堂女儿孙剑云说，他父亲每天练拳8个小时，她自己每天练拳4个小时。她徒弟每天练拳不到2个小时。
2，孙禄堂练大枪，是80斤大枪。他儿子孙村周是60斤大枪。
3，刘奇兰在书中讲他自己的实战经验，说实战没有固定招法。不能摆出五行拳架势去对敌。
4，我个人认为，最好的三体式是绝对单重三体式。后背与后脚跟是垂线。大家试想，形意拳足下存身，向前进步发拳时，是不是身体松开，后脚跟把身体向前送出去？ 必须练出一个腿能支撑全身。
5，形意拳实战，我比较看好薛颠。从最粗浅的外表看，薛颠专门研究z字步，斜线进攻，第二，薛颠身形较低。高头大马，容易被人撬翻。心意拳身形更低。陈式太极拳注重实战，身形也特别低。第三，薛颠的十二形，他的假动作，晃人的一套，躲闪的一套，应该比师门其他人更具特色。我估计很多人都打不到他。
6，孙村周本人的话里话外，我看他是瞧不起太极拳，他本人爱上门找茬挑战别人，用的主要是形意拳。但他爹是太极拳大家，又不能明着说太极拳怎么怎么不好。
7，形意拳绕过了一个大坑，形意拳先研究打，基本不钻研化劲。化劲是武术的大坑。表演可以。实战用不上。如果形意拳以钻研化劲为首要，把打放在其后，那么形意拳就衰亡了。
8，我个人认为，当今宋氏形意拳门人较多，而且门人水平普遍高于其他形意门派。宋氏形意拳，不保守，真教徒弟。
9，想研究形意拳，也必须同时研究心意拳，二者同源，互相参考，能感悟出不少相同相通之处。
10，形意拳的炮拳，讲究把住了再打。一手先架开对方来势，后手崩拳再发。我认为有点难，容易玩崩。
11，劈拳练练劲可以。打人难用。限制条件太多，劈拳本身打人距离不远，对方身高，你往哪劈？ 劈拳锻炼身体，增强劲力可以。实战不用。

传武里为啥形意拳最能打？其他拳套路非常多，形意拳是最接近拳击等训练方式的，没有套路。

三体式最吃功夫的练法是单重，那是自己加功夫的练法，用的时候不一定是最好的；至于化劲的事情没有练过多年的体会，没法解释

传武里为啥形意拳最能打？其他拳套路非常多，形意拳是最接近拳击等训练方式的，没有套路。

三体式最吃功夫的练法是单重，那是自己加功夫的练法，用的时候不一定是最好的；至于化劲的事情没有练过多年的体会，没法解释