硬功 金刚 练功方法 训练方法 内外合一 杀伤作用 爆发力 动作

【摘要】少林金刚内硬功，是一种“强力”练功方法，通过剧烈的呼吸与动作来练出技击中所需的“爆发力”，它是内在呼吸与外在动作相结合的训练方法，要求“内外合一体”，形成强大的功力，结合拳术发力会产生极大的杀伤作用。

dfl975 发表于 2018-2-11 23:27

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資料要整理

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99999999999

这个气功我练过，它属于一档功，还有二档功和三档功，而此一档功差辅助功，练过以后三十分钟内千万别喝凉东西。还必须有专门老师教，因为一档功练过以后还要封顶。

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这个气功我练过，它属于一档功，还有二档功和三档功，而此一档功差辅助功，练过以后三十分钟内千万别喝凉东西。还必须有专门老师教，因为一档功练过以后还要封顶。