彼从侧方入，闪展全无空。担化对方 力，搓磨试其功。

  歉含力蓄使，粘沾不离宗。随 进随退走，拘意莫放松。

  拿闭敌血脉，扳挽顺势封。软 非用拙力，棚臂要园撑。

  搂进园活力，摧坚戳敌峰。掩 护敌猛入，撮点致命攻。

    坠走牵挽势，继续勿失空。挤 他虚实现，摊开即成功。

    附：太 极十三法 ： 掤捋，挤按，采挒，肘靠，进退，顾盼，定（中）；

正偶，虚实，收放，吞吐，刚柔，单双，重（轻）。

太极打推手秘诀：擎、引、松、放。（象）敷、盖、对、吞。（气）

   六合劲：拧裹、钻翻、螺旋、抖搜、惊弹、崩炸。

  太极 十八要诀

棚在两臂，捋在掌中，挤在手背，按在腰攻 。

采在十指，挒在两肱，肘在曲使，靠在肩胸。

进在云手，退在转肱，顾在三前，盼在七星。

定在有隙，中在得横，滞在双重，通在单轻。

虚在当守，实在必冲。

附：八要：掤要撑，捋要 轻，挤要横，按要攻，采要实，挒要惊，肘要冲，靠要崩。

太极阴阳诀

太极阴阳少人修，吞吐开合问刚柔。正隅收放任君走 ，动静变化何须愁。

生克二发随招用，闪进全在动中 求。轻重虚实怎的是，重里现轻勿稍留。

乱环 诀

乱环术法最难通，上下随合妙无穷。陷敌深入乱环 内，四两千斤招法成。

手脚齐进横竖找，掌中乱环落 不空。欲知环中法何在，发落点对即成功。


虚实诀

虚虚实实神会中，虚实实虚手行功。练拳不 谙虚实理，枉费功夫终无成。

虚守实发掌中窍，中实 不发艺难精。虚实自有虚实在，实实虚虚攻不空。


八字法诀

三换二捋一挤按，搭手遇棚莫让先。柔里 有刚攻不破，刚中无柔不为坚。

避人攻守要采挒，力 在惊弹走螺旋。逞势进攻贴身肘，肩胯膝打靠为先

十 三字用功诀

逢手遇棚莫如盘，粘沾不离得招难。闭棚 要上采挒法，二把得实急无援。

按定四正隅方变，触 手即占先上先。捋挤二法趁机使，肘靠攻在脚跟前。

遇机得势进退走，三前七星顾盼间。周身实力意中定，听探顺化神气关。

见实不上得攻手，何日功夫是体全。操练不按体中用，修到终 期艺难精。

十三字：掤，捋，挤，按，采，挒，肘， 靠，进，退，顾，盼，定。


十三字行功诀

棚手两臂要园撑，动静虚实任意攻。搭手捋开挤掌使 ，敌欲还招势难逞。

按手用招似倾倒，二把采住不放 松。来势凶猛挒手用，肘靠随时任意行。

进退反侧应 机走，何怕敌人艺业精。遇敌上前迫近打，顾住三前盼七星。

敌人逼近来打我，闪开正中定横中。太极十三字中法，精意揣摩妙更生。

附注：十三字：掤捋挤按采挒肘靠，进退顾盼定。

三前：手前、足前、眼前。
七星：肩肘膝胯头手 足七个出击点

乱环 诀

乱环术法最难通，上下随合妙无穷。陷敌深入乱环 内，四两千斤招法成。

手脚齐进横竖找，掌中乱环落 不空。欲知环中法何在，发落点对即成功。


虚实诀

虚虚实实神会中，虚实实虚手行功。练拳不 谙虚实理，枉费功夫终无成。

虚守实发掌中窍，中实 不发艺难精。虚实自有虚实在，实实虚虚攻不空。


八字法诀

三换二捋一挤按，搭手遇棚莫让先。柔里 有刚攻不破，刚中无柔不为坚。

避人攻守要采挒，力 在惊弹走螺旋。逞势进攻贴身肘，肩胯膝打靠为先

十 三字用功诀

逢手遇棚莫如盘，粘沾不离得招难。闭棚 要上采挒法，二把得实急无援。

按定四正隅方变，触 手即占先上先。捋挤二法趁机使，肘靠攻在脚跟前。

遇机得势进退走，三前七星顾盼间。周身实力意中定，听探顺化神气关。

见实不上得攻手，何日功夫是体全。操练不按体中用，修到终 期艺难精。

十三字：掤，捋，挤，按，采，挒，肘， 靠，进，退，顾，盼，定。


十三字行功诀

棚手两臂要园撑，动静虚实任意攻。搭手捋开挤掌使 ，敌欲还招势难逞。

按手用招似倾倒，二把采住不放 松。来势凶猛挒手用，肘靠随时任意行。

进退反侧应 机走，何怕敌人艺业精。遇敌上前迫近打，顾住三前盼七星。

敌人逼近来打我，闪开正中定横中。太极十三字中法，精意揣摩妙更生。

附注：十三字：掤捋挤按采挒肘靠，进退顾盼定。

三前：手前、足前、眼前。
七星：肩肘膝胯头手 足七个出击点