近几年来,踢打摔拿无所不用的综合格斗竞技无疑已经成为世界擂台竞技的主流,关于交叉训练（cross training）和MMA（Mixed Martial Arts英文简称，即综合格斗）的专业探讨,也毫无疑问已经在国际武坛牢牢占据话语权,而由此上溯,国际武坛权威人士无不将今日世界综合格斗的先驱性思想指引和实践启蒙,归功于李小龙．因为早在上世纪1966年代，当传统武术界人士还是以拳套和寸止式竞技作为训练和比赛主体，还在津津乐道近乎神秘的”一击必杀”绝技的时候，洛杉矶振藩国术馆时期的李小龙就已经通过大量地改良训练工具和改进训练方法，开始跨流派，跨领域的交叉训练，以及踢打摔拿无限制的笔者称之为”JKDMMA”的综合技击实践，这被国内外一些武术评论者视为现代综合格斗运动全球化的肇始。

李小龙三十多年前所提倡的无限制技击的思想理念，以及通过《龙争虎斗》开场与洪金宝那充满划时代意义的现代无限制格斗寓示，最终在1993年代直接启发了世界第一次终极格斗大赛（UFC）的举办者：让不同门派的武术家在最接近实战情况的准无限制规则下进行比赛，究竟谁更强？即在比赛中允许使用踢打、肘膝、摔抱、关节技、绞杀技等任何流派技术，即使在选手倒地后仍然可以继续进攻，直至一方彻底俯首称臣，以最大限度的接近现实中的无限制实战，结果，巴西柔术霍伊斯·格雷西爆冷夺得多届冠军，巴西柔术第一次打破了人们立技最强的传统武术观，跨流派无限制格斗竞技由此开始风靡世界。最初，在此类赛事中，选手门派分别泾渭分明，而柔术和摔跤选手风光无限，一统天下，但是，随着终极格斗大赛实践的不断走向深入，一度让人以为柔术世界最强的新”保守”武术观再次被无情的打破－－因为那些门派界限模糊，既精通各种站立技，又谙熟地面技术的多项全能的综合格斗选手，开始以极大的优势称霸．

历史的发展，恰好印证了李小龙超时代的洞见：只有当武术取消了人为的门派和种族的界限，才能真正呈现无限的新鲜、活泼和活力，而”惟有全面的武技才能应付任何的情况”－－不管是踢拳也好，还是柔术也好，没有谁比谁更强，惟有全面结合，立体运用，才能真正立足当代综合格斗擂台．当前，在日本、美国、巴西、俄罗斯等国家此类综合格斗赛事一时间层出不穷，进化迅速，名称虽各异，但统称为MMA比赛．而绝非巧合的是，今日最火爆MMA赛事选手们的主流着装和护具，活脱脱正是《龙争虎斗》开场无限制格斗中，李小龙与洪金宝的着装和护具的翻版！

对于李小龙之与MMA的先驱性伟大贡献，日本权威武刊<<全接触空手道>>杂志曾就此明确点题:"伟大的中国武术家李小龙：综合格斗的始祖"。2007年，在Spike TV“李小龙日”纪念活动上，美国UFC组织总裁Dana White更公开评价李小龙为“MMA之父”（The father of Mixed Martial Arts）。

太极拳、合气道：讲究四两拨千斤，借力打力（也可以主动攻击）
泰拳、空手道：招式刚猛，威力大，抗击打能力强
散打：步法灵活，快摔凌厉
综合格斗：各种武术的动作都包含了，招式灵活多变，让敌人不知道你要出什么招，摸不清你的套路
拳击：步法是各种武术中最灵活的，灵活的步法弥补了偶尔用脚
摔跤、相扑：摔法凶狠
巴西柔术：擅长将对手拖入地面，然后在地面上获得控制的姿势。一旦形成控制姿势，柔术练习者可以使用关节技、绞技或击打技术等多种攻击手段，将对手制服



我26岁，练武十年了，咏春八极形意八卦都练过。以下是自己练武过程中的一些有惊无险大难不死的事：
1.大学在北京上的，有一次跟学姐约地铁二号线见面，在雍和宫换乘时手机差点被小偷偷走，当时跟小偷（两人）起了冲突，最后打晕他们我走掉（毫发无损），自己裤子被刀划破了
2.在天津地铁里，一个男乘客跟女安检员起了冲突，男乘客打女安检员，别人躲着不拉架，我背后过去一拳捅晕那男的，然后扶起女孩后走掉
3.我当老师时候，有一次下课我低头上楼，有我的学生下楼，貌似是被后边男生挤了一下，没站稳直接扑下来了，我当时只见人影一闪就下意识顺手捞住了，所幸都没出事
4.跟基友和师弟切磋，都严令我不能起腿，去年十一当天，跟三个师弟切磋，一出腿他们就分别伤了腿和背，还有一个被我举起来了，我124斤，我基友150斤……
5.今年一月份，去公交站路上，从小区里窜出一条野狗，直奔我腿扑上来，下意识提膝勾脚手起身落，脚尖正好勾到狗的下巴，然后狗倒地，呻吟一声跑掉了
6.同月，路过十字路口快到家，一个老太太骑车不知从哪儿蹿出来，她已刹车不及，眼看撞上我，我斜行一步顺着车把一捋，她车就奔着马路牙子的小摊贩去了，duang……
7.大学开过防身术班，工作了在区防暴大队兼职教过格斗和防身
8.在国外时候，别的学生餐馆兼职，我在武馆教拳。踢馆过，也被踢过，赢过也输过
9.经常跟比自己重15-30公斤的人切磋练手，输的多赢得少（我没写错你没看错）

这么多年习武，收获很多：身体健康四肢协调，身直挺拔精力充沛。但是真想平安一辈子，靠的还是自己的修养脑子和经验，用知识和头脑赢人而绝非拳脚。最重要的是，不做有悖良心的事。年少不以气力为荣，人老不以筋骨为能，气质经验却是一生财富。天下之学有二，曰文曰武；天下之道有二，曰威曰德。文与武，威与德，本就是对立和谐的统一体。

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