以下内容转自易武网：

　   信不信我一拳打死你！
　　信不信我一脚踹死你！

　　这些话在开打之前的互相吵架中大家应该经常听得到，说实话一旦开打，没有人不想上来就一拳KO对手的，但是打之前这样说说狠话吓唬吓唬对方可以，真打起来可千万不要抱着这样的心态去打，很容易吃亏的。

　　格斗是个很矛盾的东西，打起来要凶狠，要想尽办法重创对手，但又必须要冷静才能达到这个目的。我以前训练时教练常说，你平时打沙袋打靶怎么打，打实战就怎么打。当时并没太当回事，但后来随着实战经验越来越丰富，开始有意识地关注一些心态上的东西时，才体会到这句话的妙处。说到底就是一句话：不要带着情绪去打！

　　这里就不说竞技格斗了，主要说说打架，打架时往往双方都处在情绪冲动的状态，不然也打不起来，如果双方实力相差比较大，那冲不冲动影响不大，打不过就是打不过，但如果双方实力差不多，那就是谁能冷静下来谁占优势了。

　　情绪冲动了，必定是出手怎么狠怎么来，狠是必须的，但是过度地追求狠，就会出现攻击不留余力，把力用老用死的现象。总想着我这一拳就要摞倒对方，动作也走型了，身体也僵硬了，速度也慢了，准头也没了，打完了变化也没了，这在打斗中是非常危险的。

　　传统武术比武前都有一些言语上的交锋，其中故意激怒对手是很重要的一个目的，要的就是让你冲动，冲动了你才会犯错误，冲动了他才有机会。

　　所以作为一个格斗练习者，控制自己的情绪是一个很重要的能力，不论你之前情绪多么激动，一旦开始动作就要马上让自己的情绪稳定下来，能控制住自己的情绪才能保证自己的技术稳定的发挥，比赛能增大你的赢面，自卫格斗则能增加你的生存机率。

　　平时可以这样进行练习，当感觉自己情绪不稳定的时候，就练练字，或者强迫自己在规定时间内背下一段文字，或者用筷子把一把豆子从一个碗夹到另一个碗里，总之找点必须静下心来才能完成的事做，强迫自己在情绪不稳定尤其是愤怒冲动的时候能够迅速静下来，慢慢就可以养成越遇事越冷静的习惯。

　　这不是在磨灭你的血性，更不是培养你当缩头乌龟，没血性的人也练不好武。我不崇尚暴力，但也支持该出手时就出手，正因为如此，你才更需要学会控制住自己的情绪，在出手时更快地结束战斗，更好地保护自己的安全！

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　   信不信我一拳打死你！
　　信不信我一脚踹死你！

　　这些话在开打之前的互相吵架中大家应该经常听得到，说实话一旦开打，没有人不想上来就一拳KO对手的，但是打之前这样说说狠话吓唬吓唬对方可以，真打起来可千万不要抱着这样的心态去打，很容易吃亏的。

　　格斗是个很矛盾的东西，打起来要凶狠，要想尽办法重创对手，但又必须要冷静才能达到这个目的。我以前训练时教练常说，你平时打沙袋打靶怎么打，打实战就怎么打。当时并没太当回事，但后来随着实战经验越来越丰富，开始有意识地关注一些心态上的东西时，才体会到这句话的妙处。说到底就是一句话：不要带着情绪去打！

　　这里就不说竞技格斗了，主要说说打架，打架时往往双方都处在情绪冲动的状态，不然也打不起来，如果双方实力相差比较大，那冲不冲动影响不大，打不过就是打不过，但如果双方实力差不多，那就是谁能冷静下来谁占优势了。

　　情绪冲动了，必定是出手怎么狠怎么来，狠是必须的，但是过度地追求狠，就会出现攻击不留余力，把力用老用死的现象。总想着我这一拳就要摞倒对方，动作也走型了，身体也僵硬了，速度也慢了，准头也没了，打完了变化也没了，这在打斗中是非常危险的。

　　传统武术比武前都有一些言语上的交锋，其中故意激怒对手是很重要的一个目的，要的就是让你冲动，冲动了你才会犯错误，冲动了他才有机会。

　　所以作为一个格斗练习者，控制自己的情绪是一个很重要的能力，不论你之前情绪多么激动，一旦开始动作就要马上让自己的情绪稳定下来，能控制住自己的情绪才能保证自己的技术稳定的发挥，比赛能增大你的赢面，自卫格斗则能增加你的生存机率。

　　平时可以这样进行练习，当感觉自己情绪不稳定的时候，就练练字，或者强迫自己在规定时间内背下一段文字，或者用筷子把一把豆子从一个碗夹到另一个碗里，总之找点必须静下心来才能完成的事做，强迫自己在情绪不稳定尤其是愤怒冲动的时候能够迅速静下来，慢慢就可以养成越遇事越冷静的习惯。

　　这不是在磨灭你的血性，更不是培养你当缩头乌龟，没血性的人也练不好武。我不崇尚暴力，但也支持该出手时就出手，正因为如此，你才更需要学会控制住自己的情绪，在出手时更快地结束战斗，更好地保护自己的安全！