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秘籍网»论坛 › 武林绝学 › 大成拳 › 调查各位浑圆桩的站桩时间
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调查各位浑圆桩的站桩时间

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楼主
发表于 2014-12-2 01:22:41 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
请注明站的总时间，和中间是否休息。
以及练习一共多长时间了
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沙发
发表于 2014-12-2 01:25:19 | 只看该作者
lihai
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板凳
发表于 2014-12-2 01:25:35 | 只看该作者
上午1-2小时，下午1-2小时，夜里40分钟
练习一个月
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地板
发表于 2014-12-2 01:27:58 | 只看该作者
后来又说：必须1小时才能出功夫
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5#
发表于 2014-12-2 01:30:17 | 只看该作者
可怜几个憨子，桩都没有人形了还在站
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6#
发表于 2014-12-2 01:32:48 | 只看该作者
一小时以上，一般不超过一个半小时，中间不休息；结束后走步或者行桩以疏通血脉。
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7#
发表于 2014-12-2 01:36:44 | 只看该作者
2楼的当心走火了。
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8#
发表于 2014-12-2 01:42:11 | 只看该作者
实在没有东西教了，改口说必须要1个半小时。
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9#
发表于 2014-12-2 01:42:18 | 只看该作者
有个名师教人：站40分钟就可
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10#
发表于 2014-12-2 01:44:06 | 只看该作者
现在听说要手下人每天3个小时以上
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