中国武术讲究“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”，武术第一课并非学习武术，而是要学习抱拳礼。
　　抱拳礼，又称“拱”、“揖礼”，汉族传统礼仪中一种相见礼，源于周代以前，有3000年以上的历史，是汉族特有的传统礼仪，抱拳，是以左手抱右手，自然抱合，松紧适度，拱手，自然于胸前微微晃动，不宜过烈、过高。
　　中国武术抱拳礼的礼法介绍：　
　　此礼法是由中国传统“作揖礼”和少林拳的抱拳礼（四指礼），加以提炼、规范、统一得来的，并赋予了新的涵义，这是在国内外一直被采用的具有代表性的礼法。

　　中国武术抱拳礼的行礼方法：　
　　并步站立，左手四指并拢伸直成掌，大拇指屈曲内扣于虎口处；右手五指握拳，，大拇指压于中指、食指之上。左掌心掩贴右拳面，左手四指根线与右拳四指第二指关节相对。左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝，两臂撑圆，置于胸前，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。
　　武术散手在戴拳套练习和比赛时，可模拟似地行抱拳礼，两关套合抱于胸前即可。

　中国武术抱拳礼的含义：
　　左掌四指并拢伸直表示德、智、体、美“四育”齐备，象征高尚情操。
　　左手大拇指屈曲内扣表示不自大，不骄傲。
　　右手握拳表示勇猛习武。
　　左掌掩右拳相抱，表示“勇不滋乱”，“武不犯禁”，以此来约束、节制勇武的意思。
　　左掌右拳拢屈，两臂屈圆，表示五湖四海（泛指五洲四洋），天下武林是一家，谦虚团结，以武会友。
　　左掌为文，右拳为武，表示文武兼学，虚心、渴望求知，恭候师友、前辈指教。
中国武术抱拳礼

你好   我好  大家好
雖然沒練武  也要
請了

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