练习大成拳的朋友至少要明白大成拳是什么 建议大家看一下阿龙先生著的《大成传习录》

练习大成拳至少要明白大成拳是什么？不是自己说是谁谁的徒弟就是真大成拳！也不是自称是泰斗就是真大成拳！更不是给几个钱就是大成拳第四代正宗传人！这本书淘宝上就有，只有三四十元钱。于鸿坤先生的书我认为是除芗老外最好的大成拳著作，另：韩竟禹先生的《拳学掬滴》也特好，推荐！

禅拳不二，不是禅拳合一。出意，练意，最后无意才是大成拳！

不住于形，不断于神意。意思是不要执着就能产生灵机。

自身只是一个通道，站桩要形成这个通道，并保证通道干净。站桩始终是一种忽忽悠悠的状态，始终充满生机。无我、无敌、无杀，三际托空，精神一到，一片祥和。站桩要练空，空了以后还要把精神树起来。


师傅如是说

不错路过

这本书道出了大成拳的精髓！

实乃中国武术之大幸，有传承了！

好书！道出大成拳精华！

去年，去深圳见了师伯，感慨良多。
师伯耐心教导，为人祥和，甚为思念。


早上与师伯早茶，师伯说到：以前他学拳千辛万苦，付出全部。他再也不想现在人学拳学的这么辛苦，要学得快快乐乐。对我感触颇深。