速度的提高是有限的，格斗运动员一般也就是一秒4拳，多的一秒五六拳，但重拳最多也就4~5拳。
肩的柔韧很重要，打拳过程中力道传导的各部位如能减少阻力，则可提高拳速。

但必须配合步法才能打得准、打得远。

格斗不是拼攻击输出，有效命中率很重要。就像打游戏，你攻击输出1亿，对方躲闪率100%，你怎么办？你就得把命中率提高到100%以上，最好是200%，另外还有一些其他因素，都是很重要的。

拳头的运行速度提高是最难的。人的速度包括视觉速度、反应速度、移动速度和肢体速度。肢体速度达到一定程度就不容易提高了，要让速度变成2倍，必须有4倍的驱动力，而且这部分肢体还不能增重

楼主练的是冲拳吗？

冲拳 我单手1秒5拳 双手1秒10拳 还不错吧

你协调真好。单手和双手竟然能成叠加关系。

单手1秒5拳，双手1秒8拳的淡定路过~

李小龙说自己一秒8下 ，沵也一秒8下 。 淡定飘过 。

李小龙1秒9下~
曾经也有人质疑，我也拍过视频~
感兴趣你可以去精品区找找，
貌似是去年10月份左右的帖子~

别用眼睛数，我出拳速度比你数数快，
用耳朵听，按八次一拍的听，总共是8拍加1下~
时间是从7秒到15秒~

一秒是个什么概念沵还不知道是吧 ？

就沵呢速度也不够快阿 ， 还没我快呢 。

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就沵呢速度也不够快阿 ， 还没我快呢 。