提前说明，这两个口诀并不是出自哪本书，也不是霍师爷或者谭师爷传下来的那一套口诀。这是长春八极拳师们，求人重新编的，希望的就是能把这点东西传下去，然后，年轻人别被那些黑了心的人骗了去做无用功。我现在人在美国，力不从心，希望真的有拳师能看到，把它好好珍惜。谢谢了。
首先是小架的
悟空问路头一请，移步打肘往里拱。
捆人手腕上下翻，开弓式如托扁担。
打虎式要上下撑，宛如虎头压手中。
托枪式须往后坐，好似金枪手中握。
当阳掌要向前闯，屈膝护裆左手忙。
掸手刁摞莫要慌，连拽带打是挤裆。
转身变式三不过，切记不要手乱忙。
老僧撞钟揣裆式，头脚配合见真章。
转身四六三体式，自有杀机手中藏。
上插下踹分水式，内有阴招绝人阳。
砸跪膝要往下用，转身撞臂如撞墙。
弓转马步两分掌，就是枪中中平枪。
小缠撞肘用巧劲，紧按转腕不要忘。
顶肘还须奔胸膛，马步平拳把人降。
弓转马步两分掌，反式面朝同方向。
小缠撞肘用巧劲，紧按转腕不要忘。
顶肘还须奔胸膛，马步平拳把人降。
翻手垫步单边式，膝顶平踹把人伤。
转身归源崩手式，斜出正打莫逞强。
连环摞手退步掌，转身挑担好儿郎。
最后回身虚步顶，气沉丹田归中堂。
接下来是八极拳的
起手护耳肘底锤，顶肘磕心近跟随。
再来一记提肘式，铁马拦江打太阳。
鱼形拳峰打鼻梁，左挡进步右击裆。
弹腿手上要帮忙，臂砸斜出正着放。
鱼形拳峰打鼻梁，阴阳掌像托大枪。
小垫一步两分掌，勾杆掐肚双撞掌。
左手护裆武生式，进步转身打掖掌。
摞手大缠打两式，小缠搜肚一起放。
进步要打出川掌，掛叉手眼身法忙。
转身挑臂往下去，斜向起身架肘搪。
转身扑步撩腿式，起身就打当阳掌。
连拉带打是挤裆，弓步架肘分中央。
阴阳掌如托大枪，小垫一步两分掌。
右撩左挡进步掌，摞手左右退步掌。
掛叉手眼身法忙，小缠搜肚一起放。
落步砸打天灵盖，抽身弹腿踢中央。
落地左手反臂砸，左挡进步右击裆。
弹腿手上要帮忙，臂砸斜出正着放。
鱼形拳峰打鼻梁，阴阳掌如托大枪。
小垫一步两分掌，回身熊抱崩手忙。
连环摞手退步掌，转身挑担好儿郎。
最后回神虚步顶，气沉丹田归中堂。

美国哪里？我在西雅图

对了，前辈在西雅图有没有认识的八极拳师傅？

好，不错的东西

这不是我教的，这是千千万万中国武人的愿望

美国哪里？我在西雅图

对了，前辈在西雅图有没有认识的八极拳师傅？

好，不错的东西

这不是我教的，这是千千万万中国武人的愿望