昨天群里有人发了张小孩子站桩图，大家说说小孩能不能站桩

昨天群里有人发了张好玩的图片，因为是武术群，所以讨论了几句，引申出来小孩子能不能站桩。图片里的小胖子很可爱，也很认真，图片是别人发来好玩的，所以也不知道这是摆“泡丝”，还是在站桩，引起争论是因为，我看着小孩不像站桩，我自己见识有限，风友们也帮着看看。重点是我说形意拳里的桩小孩不能站，完事我怕误会加了句，“骨骼没发育好的小孩不能站。”儿童骨骼有机物少，无机物成分多，导致骨骼硬度小，韧性好。因此不适合长时间大强度跑跳，这样容易发生骨骼变形。心细的话你可以看看从小练套路的，多多少少都有些罗圈。至于站桩，这种肌肉等张练习不会对骨骼造成太大影响，是儿童发展力量的好方式，提倡多练，等骨骼发育成熟后再做等长与超等长式肌肉练习。3楼的观点是不对的，正确站桩绝不会对脊柱弯曲造成影响，儿童的脊柱弯曲小于成人，承压不及成人，缓冲作用差是对的，正因这样不能长时间跑跳练习，否则会对下肢骨化点造成刺激，引起过早骨化或软骨损伤，而儿童脊柱弯曲变形主要是因为上身躯干负重过大易引起，比如背过重书包



看到照片让我想起我有一个小侄女，看了武侠电视以后，里面有个推火的特别生猛的功夫。于是，她每天都会占个马步，双掌向东方推拉 推拉 推拉。
我乍一看，哎呀，这不是内功经里面说的内功桩吗，孩子难道遇到高人点化，像萧峰一样，每晚出去偷着练功吗？
。。。。。。
孩子表情严肃，很认真的样子，跟他攀谈过后，才知道孩子的世界是那么单纯，只因看到电视里这么演的就这么练了。




群里有位网友说多大都可以站，说我不懂拳，网友们帮忙讨论讨论吧。

这个小胖子练的是南拳的马步沉桥双单指手，是个动态动作。

这精气神 一看就是练武的

掌上是南少林的动作。小孩子站静桩也没啥。我五岁就扎四平马，这都四十多了也没见腰椎啥问题。不过我们那时每天还要跑梅花桩和跳坑，也不是一味的静。

楼主的主要顾虑还是在形意桩功会把小孩骨练变形，这是不太可能的，你有这种想法是你在练时肌肉的本体感受器对肌肉的张力，长度变化的一种反应，可能是过度反应，感觉肌肉就是在牵扯，压迫骨骼。小孩这点力量绝不会说把骨拉变形走位，成人也不可能，到时长时间跑跳可以使骨变形，这样静练，如果不正确不科学，是会产生劳损的，但不至于使骨变形

如果能证明：不从小站桩，长大成人后，再也站不出那个效果来。
否则没必要去站桩。觉得这样的态度才比较科学。
用科学去分析小孩站桩是否对身体有益无益，并在这个问题上打转，觉得不太科学。