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峨眉派僧门 [大鹏功]
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秘籍
2014-12-13 11:14:38
峨眉派僧门 [大鹏功] 云鹤仙居(原创)


    笫一部                                                                       丹田:马桩、头子:仙人推碑左右手各2口气,冼手一口气,怀中抱月两口气。
炼正气:韦佗亮杆15口气,拨草寻兔15口气,双手托天15口气,大鹏展翅15口气,马桩洗手三口气。
要领:吸气提肛抓趾搭鹊桥;喷气放松、脚站立与肩宽、双手掌左下右上相叠、意守丹田、用两掌轮(左手掌在下、右手背叠放左手掌心)以下丹田为中心、先顺时针运丹田36圈、在反时针运三十六圈,拍打时手握成空心拳,配合喷气左右手各拍打丹田三十六次。

  团气:以炼功时的站位为中心退后一步半,眼观站桩位置,双手握拳护于己腰肋,脚前掌点地、行簸箕步、每圈十二步、走三圈,共三十六步。
  笫二部
  腰眼:头子:马步观音掌各3口气,海底捞月3口气,洗手1口气。正气:鹰爪力15口气,马庄大鹏展翅15口气,洗手前2口气、后1口气。拍打:用己左右手空心拳背配合喷气、交叉拍打自己左右腰眼(京门穴置),左右各拍打三十六次。
  笫三部
  腹侧:头子:行者下坐左右式各3口气。正气:九鬼祭刀左右各15口气,托天望月左右各15口气,洗手海底捞月15口气。
  拍打:拍打己腹侧(带脉部位),用己空心拳左手打己左腹侧、右手打右腹侧、配合喷气拍打,左右手各打36次。
  笫四部
  腹肋:头子:弓步观音掌各3口气。正气:丁字步九鬼祭刀左右各15口气,摘星换斗左右各15口气,洗手二环破背15口气。
  拍打:用己空心拳左手打己左腹肋侧、右手打右腹肋侧、配合喷气拍打(章门穴靠腹前面部位)。团气同上(丹田拍打功)。此四部功炼上一年后、每次炼完后还要用小沙(沙袋不能太硬、以拍打时巴肉贴身为好)袋配合喷气拍打全身;头一年用河沙、笫二年用铁沙、先轻后重、到了第三年就是铁沙袋也要用尽自己全身的力气拍打,这样就算炼成功了。所以说这个功一定要在12至16岁炼习因为这个阶段的青少年精、气、神充足,万一有跑阳(遗精)的情况一定要停半个月后才能继续炼习功夫。


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