大成拳宗师王芗斋先生说虚实和松紧

王芗斋先生有言：松即是紧，紧即是松”；”松紧紧松勿过正，虚实实虚得中平”。点出内家拳真正的松紧关系。
那怎么能做到内家拳的松紧呢？根据芗老如上理论，应该是，松的紧了，就是内家拳的松紧。如此就不会造成过松或过紧。此所谓：松中有紧，紧中有松。紧由松中来，一个意思！而虚实是在一个中平的情况下相互转换。亦是虚中有实，实中有虚，方得不偏不倚。个人理解，望行家指正！

别讲虚的，直接讲操作！

站桩是不是倾听什么啊。是不是就是倾听的姿态啊

松开后才能得劲。

然而大成拳的争力，恐怕真的是力