先天自然劲就是太极拳的劲，就是我们苦苦追求和寻找太极拳的劲。
给大家讲一个本人遇到的真实故事，让拳友们进一步明白自然劲。我女儿出生时，产科大夫拿止血钳准备断脐带，这时刚出生女儿抓住止血钳，产科大夫怎么也夺不出来，后来几分钟才夺出来了，为什么会这样，这就是自然劲，产科大夫用劲婴儿跟着劲，但婴儿不和你产生双重的劲。这就是很自然的东西。我们练太极拳，就是要练出先天的自然劲。不过很难！必须下功夫去明白、去练！
杨氏太极拳想练好是一项巨大的运动工程，不要想一朝一夕练成高手。杨露禅宗师苦练几十年，我们才下了这么点功夫。
在习练杨氏太极拳的拳友中，哪位朋友明白了搂膝拗步的练法和实战用法。一招鲜吃遍天，就这招搂膝拗步练到炉火纯青，可以打遍天下无敌手！


练杨氏太极拳做到松静自然，那么先天自然劲就很容易练出来！
我是练杨氏太极拳108的，我喜欢推手，我到公园、广场、出差，凡是遇到推手的拳友，我喜欢让他们随便来，这样攻防真实。所以我在防守和化发方面心得比较多。他们基本看法是进我的圈比较难。但说明一点我不是传人，就是一名杨氏太极拳爱好者。但喜欢大家和我交流。特别是实战交流！我喜欢和大成拳、形意拳、八卦掌、太极拳的朋友们切磋交流！
杨氏太极拳的朋友们，你们有没有搬运过全身瘫痪的病人。如果有的话，你们会有一个共同感觉，就是三个人搬动一个瘫痪病人特别费劲，为什么那，就是因为瘫痪病人全身放松，没有力点。所以我们如果练到全身松软，哪是何等的高人啊！
一位全身瘫痪的病人，两个人抬他相当困难，为什么？因为他是全身放松，软乎乎的，你找不到力点，所以裸抬把人累死。这个是我们去理解自然力的最好的例子！
杨氏太极拳是大众最喜欢的太极拳。我练了40多年，感觉良好，身心健康，关节没有毛病！

太极劲，就是整势下形成的较大力量。比如抱一根100斤木头，撞人，效果一样。如何把自已变整？塌肩，裹尻含胸拔背等，从上到下，，节节贯穿。很多人把节节贯穿做成了有先后次序的蠕动，是出不来整劲的↙

太極拳如皮球，充飽氣的皮球，不是木頭。

人体本来就具备先天元气、只不过分布在身体的各个部位、或多或少并不连贯。而通过太极拳锻炼把这些元气连贯聚拢在一块击发出去就是内劲、

说的对，自然劲自己感觉不到大，但对手会感觉到，就练对了，所以首要松，才能练出自然劲。

太极劲，就是整势下形成的较大力量。比如抱一根100斤木头，撞人，效果一样。如何把自已变整？塌肩，裹尻含胸拔背等，从上到下，，节节贯穿。很多人把节节贯穿做成了有先后次序的蠕动，是出不来整劲的↙

太極拳如皮球，充飽氣的皮球，不是木頭。

人体本来就具备先天元气、只不过分布在身体的各个部位、或多或少并不连贯。而通过太极拳锻炼把这些元气连贯聚拢在一块击发出去就是内劲、

说的对，自然劲自己感觉不到大，但对手会感觉到，就练对了，所以首要松，才能练出自然劲。