个人经验，自学心意拳，最佳的教材莫过于马胜利的函授课程。最能快速引导人入门的一门教材，
我在初始练心意拳的时候，得上海的一位朋友教给了老四把，告诉我只有天天练，日久自然出功夫，我深信水滴石穿的道理，坚持练了半年，临到跟人实战的时候，根本用不上，用的最多的还是自己先前学的几天拳击。


这次的实战对我的打击很大，认为心意拳是一个传说。传统武术的能打仅仅存在于传说中，后来在网上偶然见到马胜利的教材，那时已经可以免费下载了，下载了一份，越读越心动，决定再拾起来心意拳，按照马胜利的方法练练看。


练了两个月，每天只练左右翻浪猛虎回头已经反弓摇闪把，因为喜欢里面的鹰扑翅的招式，就加上这一招。如果两个月，再跟人动手时，一个照面就分胜负，寻常人根本不是对手，我总结原因是，1，因为心意拳特有的发力模式，极大限度的调动人的全身力量，裹身践步加躜步，练熟练了，效果绝对是震撼，只要进身，无论能不能打到人，都会把对方抗出去。2，因为我只加重练一招，练到了本能反应的程度，出手就自然而然的用上了，根本不经过大脑思考。3，可能是我以前打架多，临场不怯胆，敢下恨手。


另外一个给我的好处是，马胜利在教材里说过，心意拳的本质就是裹践躜和回旋变身加反弓变身的随机组合，在他的教材里的功力部分的训练，也正是按这个设计的，非常适合初学者和自学党，只要掌握了裹践躜和两个变身。无论学心意拳的那一招，都可以迅速掌握核心精要。


个人的一点经验，如果有不正确的地方，请大家指出来，互相交流一下。


讨厌开口闭口就爆粗口的人，对那些准备爆粗口的人，我这先骂了：**你妈。

收了，谢谢

因为我只加重练一招，练到了本能反应的程度，出手就自然而然的用上了，根本不经过大脑思考。3，可能是我以前打架多，临场不怯胆，敢下恨手”--全在本能反应之中，随心所欲，随机应变，无一定法，无招胜有招，自能得心应手。

打要随机应变，心意重在意，没有招式，只有纵横的劲力。

收了，谢谢

因为我只加重练一招，练到了本能反应的程度，出手就自然而然的用上了，根本不经过大脑思考。3，可能是我以前打架多，临场不怯胆，敢下恨手”--全在本能反应之中，随心所欲，随机应变，无一定法，无招胜有招，自能得心应手。

打要随机应变，心意重在意，没有招式，只有纵横的劲力。