我遇见过一个九十多岁高龄的老武师，他在世时常说，他小时候除了农忙季节以外，其他时间每天鸡叫三遍就起来，扔石锁滚碾子，打木桩踢石头，一直到快晌午时吃饭，吃完饭休息过了中午，就开始练习套路兵器，一直到晚上亮灯，亮灯后还得站桩走桩，常年如一日的那么练，那时候才真出功夫。但是跟人动手也是看谁手快谁手狠，他常教导徒弟的一句对敌的话是：力不如敌怕拉拽，一步距离防脚踹，拉扯之时躲擒拿，一对多人跑得快！
他总是说，练武就是防敌制敌的，他们小时候房屋都很矮，消息也不灵通，你三下爬上房，传出两村以外，就是能飞了，但是你自己得心里有数，一分打两分练三分靠吓唬，让人怕你，不敢跟你打才是目的，这才是练武。
现在回过头去看，什么是传统武术，流传民间的才叫传统武术，咱们的传统武术打出的拳都是拐弯的，总是想着怎么取巧制敌，从而忽略了拳拳到肉的直来直去，两点之间直线最短的道理小学生都知道。
武术是怎么来的？武术其实是古时候人们在实战中搜集出来的一招一式编出来的，这些招式不是说你上去就能见效，而是在争斗中恰逢其会的使一招而已。
现在有好多玻璃心的人，见不得传统的东西吃亏，即使真败了也是找各种理由去挽回，甚至直接恼羞成怒的给扣大帽子，其实这样才是真正的在毁传统，传统的马步，抖大杆等练功方式现在应该被更科学的方式取代，马步是为什么？是为了练习腿力腰力，抖大杆呢是练习臂力，有更好更科学的方法去练习腰力腿力臂力，条件允许的话为什么还要固守老方式一成不变呢？
还有内功，也叫气功。气功其实就一种自我催眠，用自身的意念引导着所谓的气来调解锻炼自己的脏腑和细胞功能，就好比人在观看小电影会产生生理反应一样，就是通过脑部活动自我产生意念也就是自我催眠。
说通俗点就是当你的注意力集中在拳头时，用拳击打硬物而不会疼痛和受到伤害，但是同样的力度当你不注意把自己的拳头撞击在硬物上的时候会产生剧烈的疼痛和受到伤害。
据说有一种说法是当你的自我意识十分强烈的时候会自由控制肾上腺分泌，肾上腺的作用相信大家都是知道的它等同于一种麻醉剂和兴奋剂的混合作用。
不管哪种都不会产生传说中的气，至于外气伤人移物那就更没有实现过了，不过据说人的意念达到一种程度之后会产生外力，当然这是理论上成立的，现实中还没有找到实证，据说印度苦行僧常年如一日的修行打坐有的可以做到意念移物，甚至是悬空漂浮！
当然这些都是推断，可是我们国内竟然还有组织要给气功分段，也分九段，这不是胡闹吗，自己自我催眠的事情你怎么用物理标准给他划分级别？
我们生活在客观世界里，不要什么事情都去主观臆断，古人讲不战而屈人之兵，但是武术，什么叫武？有人说了武就是止戈，就是不争。好，你不争，那你练武干什么？你打桩干什么？练武都有假想敌的，你练武时要假想敌干什么？
你看世界知名的格斗赛事里面，其实也有很多精妙的招式，不过人家都是在缠斗中寻找机会，一旦抓住机会达到一击制敌的目的，如果没有前面的缠斗去寻找机会，你既使是把现代格斗中所有的KO招式都编纂到一起常年去练，也会顶不过开场的一阵乱拳。
武术要客观，不要主观，不要一味的自我催眠，沉浸在自己的假想世界里，只有虚心学习，刻苦练习才能更加发扬光大，李小龙创立截拳道时，不是也有很多武林前辈说他妄自尊大糟蹋传统吗，现在再看呢，截拳道吸取都西方搏击精华，现在在世界武术史上上也是一支生力军。

强身健体,修身养性就行了.
你跟别人约武私斗,法律都是不允许的.

私人练武，不能要求太高，首先是能健身，其次对技击有点要求就行，不要指望去打赢专业的搏击选手（武术奇才不在此列），条件不同，训练的结果也就不同，放宽心态，正确看待传统武术，不要迷信，不要贬低，

强身健体,修身养性就行了.
你跟别人约武私斗,法律都是不允许的.

私人练武，不能要求太高，首先是能健身，其次对技击有点要求就行，不要指望去打赢专业的搏击选手（武术奇才不在此列），条件不同，训练的结果也就不同，放宽心态，正确看待传统武术，不要迷信，不要贬低，