那咱就多几句话，鞭其实很好练，只要过了一个关键关“翻身鞭”，通常都能练出来，初学者参照视频就参照百度视频“功夫者”即可。




如果您是为了增长功力的话，多长都行。比如您1米7高，就舞1.5米长的鞭，甚至重量5公斤、8公斤都可以。嘿，只您别怕患上肩周炎就好。




但您要是想练好九节鞭，尤其是虎虎生威，灵活威猛、杀敌防身的那种，呵呵，1.7米的个子，您就选择不超过1.3米（不算鞭把）的鞭吧。至于重量，就要看您的臂力、腰力了。通常1.5斤就足够了。否则，练不出鞭的灵活性，那还不如练棍呢。




初学者，建议买个遛狗的牵引绳（遛大狗的，最好是老样式的，根据自身长短，绳索略粗些的。尽量别选择现在流行的皮革编织的绳子}，把金属部位用医用胶布略缠一下，舞时顶多打在身上疼一下。别找个绳子就在绳上系沙包，那样不好练出来的。这样即使没师傅，仅模仿视频练3-4月，怎么也练好了，除非，呵呵，只能说您太笨了。
学习九节鞭，最好，先学习长拳类，诸如少林拳，查拳等，能先将身型，步法练到位。约半年后，再学习九节鞭。这样动作衔接更顺畅些。


初学鞭，应绳子类和鞭混合练习，先绳子使动作到位，再用鞭巩固。每天至少1个半小时的抡鞭练习，对照视频，这样，3-4个月，基本动作都能做。以后，再逐步加快、慢慢地气势就出来了。


最好夏天练，夏天骨头还抗打些，冬天尽量休息。



我学练九节鞭时从没使用过任何辅助工具，一直就是用真鞭学练。
按道理讲，练鞭无须使用辅助工具，只要有拳术基本功，老师在旁指点，即可上手练习。当然，即使老师在旁，练得过程中，被鞭打到是经常的事。


大多初学者，并无拳术基础，也无老师在场指导。如何练？栓木头？那得栓什么木头？普通木头发飘，不会栓紫檀吧，那也太贵了吧。


别扯，什么离心力，舞个棍子都是离心力，舞什么不是离心力？
九节鞭主要靠身法。

练习九节鞭还有其他一些好处：
很大的好处是，一旦你鞭舞的基本顺畅，尤其到了能自如抖鞭的时候，你学练暗器（基本含所有暗器）一定非常顺畅。因暗器最重要的关键一环就是靠手腕的抖力。仅仅2-3个星期（快的2-3天即可），基本能刀刀有力度，准度。


另外，不管你练什么拳种，基本都会有鞭拳、鞭腿，你都能比别人深谙此道。




当然，也有负面不好的地方：
一旦被鞭打中身上骨头，比如脚踝，起码得歇几天，要是击中膝盖而且力度还大，那就可怕了，也许半年都养不好。所以，练鞭时千万千万千万千万不要走神。

胡闹，，胶布？？？能缓冲？？鞭子出去靠的是离心力，，懂么？？初学可以找等长的绳子，前面栓木头等重力，联系好套路然后换真鞭子，这个跟梭子棍是武术里面没有对等套路练习的两个东西

我练的时候是用真鞭.
在鞭头上緾了好多好多的海绵,保证打自己身上不太疼就行

太多的初学者对鞭有种惧怕和抗拒性！怕被鞭打中！害怕失败！这也就更容易被打！这就注定进步很慢！这世界是平衡的……想要得到就得付出……经历过伤痛与苦难，方能成长……

胡闹，，胶布？？？能缓冲？？鞭子出去靠的是离心力，，懂么？？初学可以找等长的绳子，前面栓木头等重力，联系好套路然后换真鞭子，这个跟梭子棍是武术里面没有对等套路练习的两个东西

我练的时候是用真鞭.
在鞭头上緾了好多好多的海绵,保证打自己身上不太疼就行

太多的初学者对鞭有种惧怕和抗拒性！怕被鞭打中！害怕失败！这也就更容易被打！这就注定进步很慢！这世界是平衡的……想要得到就得付出……经历过伤痛与苦难，方能成长……