内家拳绝手十八法
一神纲 神是水中静 , 收出靠目领 . 目目如日月 , 出入似锤行 .
二气纲 吞云如吸瀑布水 , 吐雾如喷口中泥 . 曲进丹田直出口 , 真金难胜承合意 .
三巡纲 巡行意如犁耕田 , 提起好似絮飘天 . 退走快如风拨雾 , 追时胜过虎行山 .
四掌纲 出掌力在指肚中 , 五爪分抓中心空 . 远接近打意在力 , 拨云见日喜天晴 .
五指纲 弹点勾挠胜猿鹰 , 猫掳鹰捉满月弓 . 穿插劈撩狠如斧 , 纵横变化势无穷 .
六肩纲 沉肩之时肩要平 , 拔弓欲射在其中 . 发时自有千斤力 , 上下提打万山崩 .
七 行纲 群燕钻天龙出水 , 笑里藏刀把人欺 . 腰横玉带蛇点头 , 分身靠近泰山移 .
八 阵纲 龙虎相对一字分 , 双脚落处重千斤 . 观神望色查步度 , 败中取胜来发人 .
九 纣纲 手脚双击如箭弹 , 承气发人能占先 . 吸肘宁思一瞬间 , 饿狼扑食力吞天 .
十 色纲 喜怒悲欢分合表 , 胜旺难取怒难靠 . 虚怯之时常无力 , 龙虎之神比艺高 .
十一 胆纲 临战要有杀人心 , 胆壮心狠胜敌人 . 发时不怕头落地 , 死里求生肝胆真 .
十二 力纲 发人要有千斤力 , 力量要在力当中 . 软时如同水穿石 , 硬时能拉万斤弓 .
十三 路纲 忘复变化似蛇行 , 一来一去步法清 . 身形多变步万变 , 步法一变力失中 .
十四 身纲 直取胜过蛇盘住 , 躲闪自如似流星 , 上下翻滚不可进 , 双门紧闭见风声 .
十五 追纲 越进闪身斜六胁 , 雄鹰捉兔展翅飞 . 隔山片海逼绝路 , 敬德拖鞭拨马回 .
十六 进出纲 起进落步燕抄水 , 钻翻盖顶落阳归 , 左右插花担山过 , 子龙怀看阿斗回 .
十七 接发纲 天王拖塔闭无门 , 文武百官见老君 . 目领神出劈山力 , 刀斧双飞竟依巡 .
十八 胜败纲 提膝亮肘抡刀枪 , 败中取胜不可忘 . 势弱只因多算胜 , 兵多怯为孤谋亡 .

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