步法者，乃一身之根基运动之枢纽也！初以上提到的虚步,弓步、马步、仆步、歇步外，还有寸步、殿步、过步、快步、践步等，

接着看看这步法到底用上用不上，先说虚步又称钓马步，由马步中化而出来的一种步法，马步只在生根蒂固，而虚步是左右前后皆可推行，在现在格斗.拳击、推手等运动中用的最多的一种步法！弓步乃前退弓后腿蹬的周身一体通背劲最好的表现形式，假如象K0对手是最佳的步法！马步乃武术的基础，又称蹲裆步，或站桩。因其步稳气沉，可使浮力渐去，沉力重生之效！久练有固若磐石，重如泰山之势，对格斗等有至关重要的作用！讣步丶歇步乃败中取胜，舍己重仁佯败之举，不可轻视乎！

传统武术老步法，是在敌我作战中终结出来的，是无规则无条诓以致敌歼灭对方为第一要务！一米运寸步可到、将近两米远可殿步，接着有再运就快步、践步、滑步、驰步等！步法练熟、妙用无穷、

拳术虽为手上功夫，然步法不固，基础不坚，一动即摇、上重下轻、终如风絮水萍，毫无根蒂！步法乃大树之根，根深叶才茂，步法乃行拳打人的根本！

各国武术都是战争的产物，武术的精髓是冷兵器，马步是骑兵的基础，三体式是步兵的基础，腰胯劲才是武术的王道。和平时代帝王是不希望老百姓习武的，为的是消灭你反抗的种子。我国建国后大力发展舞蹈，也是这个原因，所以中国传统武术成了健身舞蹈，注重套路使武术失去了精髓。国外一般崇尚武力和他们的人少和体制有关，所以除了中国以外大多数外国武术没有套路多以对抗性为主，中国古老的武术也是这样的没有套路，明朝是套路盛行的时代。其实真正的实战套路绝对是让你死的快的主因，这一点戚继光讲的很清楚，真理在少数人手里，国家机器掌握的都是实用有效真东西，民间大多数都是忽悠人的，有脑子的人自己想想，好东西国家会不用？？？

有用没用还是在于个人的参悟造化。其实我们日常看到的这些步都是表面的表象，很少有人去纠其中的实质和蕴含的技击精神。李小龙也说腰马合一，在发劲瞬间也是以步为基，力发脊背，达于梢末。人们总说入于化境，这个化字蕴含着很大的学问。即练于常形，用于化境。练时，弓步是弓步，虚步是虚步，有固定成式。用时则未必弓步是弓步，虚步是虚步，各种步都是动态的过程。也要视敌我距离，位置变化而有所调整，关键在于自适和恰到好处。步之用法也要懂化。以虚步为例，练时是脚尖虚点地。在常人看起来就是一个破式，根本没有用。可在会用的人则不是这样。虚步可以化而为弹踢、排绊、重心位移以及瞬间移动的预备式。摔跤当中用的很多脚部技巧都可以说是虚步化形。所以说虚步的练的重点不是在于脚尖点地，而在于支撑腿的稳固。而用时不在于前脚的虚提点地，而在于虚脚提起后的灵活变化。或踢或绊或踩或勾，不拘于常形乃得大用。

大弓大马那些步法在实战中毫无意义，你见过拳击手用过吗？散打运动员用吗？为什么他们都不用呢？还是你觉得他们拳学修养不够？有人说马步稳，利于气沉丹田，鬼知道你的气是浮还是沉？实战一定是运动中的学术，如果一味追求稳的话那他在实战中一定是活得不耐烦了……。

各国武术都是战争的产物，武术的精髓是冷兵器，马步是骑兵的基础，三体式是步兵的基础，腰胯劲才是武术的王道。和平时代帝王是不希望老百姓习武的，为的是消灭你反抗的种子。我国建国后大力发展舞蹈，也是这个原因，所以中国传统武术成了健身舞蹈，注重套路使武术失去了精髓。国外一般崇尚武力和他们的人少和体制有关，所以除了中国以外大多数外国武术没有套路多以对抗性为主，中国古老的武术也是这样的没有套路，明朝是套路盛行的时代。其实真正的实战套路绝对是让你死的快的主因，这一点戚继光讲的很清楚，真理在少数人手里，国家机器掌握的都是实用有效真东西，民间大多数都是忽悠人的，有脑子的人自己想想，好东西国家会不用？？？

有用没用还是在于个人的参悟造化。其实我们日常看到的这些步都是表面的表象，很少有人去纠其中的实质和蕴含的技击精神。李小龙也说腰马合一，在发劲瞬间也是以步为基，力发脊背，达于梢末。人们总说入于化境，这个化字蕴含着很大的学问。即练于常形，用于化境。练时，弓步是弓步，虚步是虚步，有固定成式。用时则未必弓步是弓步，虚步是虚步，各种步都是动态的过程。也要视敌我距离，位置变化而有所调整，关键在于自适和恰到好处。步之用法也要懂化。以虚步为例，练时是脚尖虚点地。在常人看起来就是一个破式，根本没有用。可在会用的人则不是这样。虚步可以化而为弹踢、排绊、重心位移以及瞬间移动的预备式。摔跤当中用的很多脚部技巧都可以说是虚步化形。所以说虚步的练的重点不是在于脚尖点地，而在于支撑腿的稳固。而用时不在于前脚的虚提点地，而在于虚脚提起后的灵活变化。或踢或绊或踩或勾，不拘于常形乃得大用。

大弓大马那些步法在实战中毫无意义，你见过拳击手用过吗？散打运动员用吗？为什么他们都不用呢？还是你觉得他们拳学修养不够？有人说马步稳，利于气沉丹田，鬼知道你的气是浮还是沉？实战一定是运动中的学术，如果一味追求稳的话那他在实战中一定是活得不耐烦了……。