年后这么久没发一篇文章，很惭愧。

    琐事缠身，似乎是不可或缺的，也就不能找理由挡在门外去，再加上吃喝拉撒，真用到这里的时间就少了，这么说，自己护自己的短处，来讨打了。

那天，有几个人发来视频给我看，也说了感受给我听，我觉得进步很大，究其原因，是我原来说的一个法子起了作用，细想了一下，法子应该很好，效果是应该这样的。

适用大家的东西，尤其是适用体质羸弱的学子，我就把这个法子放在这里吧，希望大家，在新的一年里，奋蹄扬鞭，策马奔腾。

求教，大侠：能否发给我丹田弹抖功法？谢谢了！！！

图片坏了。。。。。。。

Let's see what dies it have

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