鬼拉钻实属技击硬功，清末著名武术家，

颇有传奇色彩的自然门宗师杜心五先生，

即身怀此绝技，杜氏就此功这样说：

“其效用不可比拟，足尖能踢破竹筒，

两臂能击退数十百斤之物，

且手足同时至著，敌者无可趋避；

常言曰：若人练得鬼拉钻，

天下英雄打一半。

此为练武中最简捷之法，

欲防身者，练此一艺可矣”。



鬼拉钻的练习主要是锻炼手尖，足尖，

杜氏说：“吾人身中最常用者，手足而已；

最长者足尖，手尖，即为吾人之器械。”

并说锻炼有四要：

第一，先将手足二尖练成快利之器，

所谓练成者，手尖，足尖要锋利。

第二，要全身之力贯注到足手二尖。

第三，要动快眼明。

第四，要步快心灵。

练法分练手尖和练足尖，

引用杜氏自述之语，分述如下。

练手尖，须借用大小两只铁球，

称为“子母球”。

对大球的要求有二：

一是“重约八磅至十磅”，

1磅等于0.4536公斤，

则大球重量当在3.6—4.5公斤之间，

具体“因练者本有之腕力而异”。

二是，“此球之直径，适当练者撮合球之指尖，

以撮得起似撮不起”为好。

至于小球，其大小使能满掌抓住即可，

练时以五指抓提。

每日早晚撮大球、抓小球各六七次或八九次。

撮大球时须注意“不可撮过直径线”，

如是撮之日久，使五指尖渐渐增长撮劲。

又由抓提小球日久，渐渐增长臂、腕之提劲。

左右两手交换练习，不久两手可以练成铁爪般有力，

当然，“其成效因人本能而不同”。

练足尖，练时在床脚上或门框侧，

缚上一根如手臂般粗的竹筒，

每日早晚用足尖去踢。

在踢的同时，两拳相应作出击之势。

当左脚踢竹筒上时，右手出拳；

右脚踢竹筒上时，左拳出击。

如此，则拳与脚之动作，

上左而下右，上右则下左，

仿佛拉钻之状。

本法“鬼拉钻”之得名，即由于此。

练时的要点还有，身躯要蹲低；

两足要踢直，必须踢住竹筒；

亦不过猛，过猛防受伤。

拳击亦有讲究，初练时空手出拳，

待经过一段时期后，手腕及手臂上戴铅环。

铅环的重量由60克开始，日久增加为120克，

再逐步增加，由1.5公斤、2.5公斤乃至数十公斤。

这样长期锻炼下来，用于克敌制胜，

比学千艺万法都强。

沙袋一脚没踢动 脚踢进去了 一拳没打动沙袋打透了[抠鼻]

武术汇宗上讲叙很明白，可以看一看。

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