每天打太极拳对我是一种享受。打第一遍时可以架势高些,意念上淡着些,然后逐渐入港。待到气血活开,架势也就自然能低下去了。这个低不是你人为做作去降低,而是里头通达了不下去就不舒服,不下去意思就不到。再往后打,渐渐周身关节灵动活泼,且也没有了杂念,全然入静沉醉在这里头,便是欲罢不能了。
太极拳从现在看是道家性命之术与传统武术内家拳结合的最高境界,其妙处不仅仅在于其养生与技击的功用,更高一层的是对身心两个方面的修炼和修养。比如入静,对一般人而言很难,但通过练习太极拳打通气脉,很快就会进入到身心两忘的境界,这也就是道家性命双修的根骨。孙禄堂晚年入道,太极功用大矣哉。
我们练内家拳的有句话,说你打拳架势不对,自己觉得别扭,那是里头没通,没和顺,其实就是气脉上没通,气血上没和。等通过去了自己也有感受,一是架势打得顺手了,二是越打越有精神。太极拳更是如此。凡是初学觉得别扭的,就得往里头找,怎么着和顺畅通怎么着来,有一天突然过去了一下子就明白了。
人都有懒的时候,懒其实是里头气血壅塞,不活泛,不畅通,一般人就懒上加懒,越是觉得累就越歇着,慢慢就亚健康了。我们是反过来。一旦发现身体慵懒,就赶紧走架练功,一定要把气血活开了。比如打太极拳一开始还没精没神的,越打精神头就越大,越精神就越停不下来,直打得两个眼睛贼亮,这就是来电了。
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绝顶高手