咏春拳为南拳中实用性、技击性较强的拳法之一，在我国香港、广东、福建等地流传广泛。为使初习者明了筑基功夫，现将咏春拳中基本手脚致用法简示如下，以供习者参考。（穿白衣者为甲方，黑衣者为乙方。）

手法

咏春拳中用“有手无脚”来形容手法之快。

1.拍手直冲：甲以右箭马与乙相对，乙进步直线拳攻甲头部，甲向左侧圈步进马，同时左手拍手、右手日字拳直击其肋部，前膝拐打乙膝窝处（图1～图3）。

要点：圈步拍手与直冲要做到同时到位。

2.枕手直冲：乙进步直线拳攻甲面部，甲摊手摊其来拳，同时进马，左手摊手变枕手、右手护手日字拳直击其头部（图4～图5）。

要点：枕手进马、日字拳同时到位，不能脱节。

3.膀手抱拍掌：乙上步直攻甲面部，甲右膀膀其来拳，同时前脚左圈，右手膀手与左手成抱拍掌，拍击对方（图6～图8）。

要点：膀手成抱拍时，要充分借助圈步进马的力量。

4.日字拳砍颈掌：甲进步右拳直击乙头部，乙摇头闪躲，同时前拳欲攻甲中线，甲右拳不回收成掌，直砍其颈部（图9～图10）。

5.圈手正掌：乙前拳直击甲头部，甲外拍，进马内圈成正掌，直击乙中线（图11～图13）。

要点：拍手成圈手时要缠住对方的桥手，正掌时要借助进马之力。

6.枕肘膝顶：甲进马直击乙头部，乙摇闪进步抱甲，甲以枕肘砸其背部，同时以膝顶其腹部（图14～图15）。

要点：砸肘、顶膝同时到位，以加大打击力度。

腿法

很多咏春拳初学者以为咏春拳只在手法上见长，实不知咏春的脚法更是变幻莫测，有鬼脚之称。

1.甲以左箭马与乙相对，乙起右脚攻甲，甲后脚踩截，同时左转挂其来腿，顺乙落脚之力侧踩其支撑腿（图16～图19）。

要点：踩挂撑要一气完成，不可脱节。

2.直撑拌打：甲直撑乙，乙右手消截欲进步反攻，甲在落脚同时左手扶乙右手，右手右脚分别搂打乙头、颈、膝弯处（图20～图21）。

要点：搂打时手脚要协调。

膀手侧撑：甲以二字钳羊马与乙相对，乙高位横踢甲头部，甲转马膀手消解，左手护手成抓手（图22～图24）。

要点：右手膀手成掌前滑，同时右脚侧撑其支撑腿。转马膀手要同时侧撑，与抓手对争用力。

3.交箭斜撑：甲二字钳羊马对乙，乙起腿直踢中位，甲转马，成交剪手，回转左手扶其前手，右手外圈，搂其来腿，左脚斜撑其支撑腿（图25～图28）。

要点：马回转斜撑时可借助进马的力。

咏春拳为南拳中实用性、技击性较强的拳法之一，在我国香港、广东、福建等地流传广泛。为使初习者明了筑基功夫，现将咏春拳中基本手脚致用法简示如下，以供习者参考。（穿白衣者为甲方，黑衣者为乙方。）

手法

咏春拳中用“有手无脚”来形容手法之快。

1.拍手直冲：甲以右箭马与乙相对，乙进步直线拳攻甲头部，甲向左侧圈步进马，同时左手拍手、右手日字拳直击其肋部，前膝拐打乙膝窝处（图1～图3）。

要点：圈步拍手与直冲要做到同时到位。

2.枕手直冲：乙进步直线拳攻甲面部，甲摊手摊其来拳，同时进马，左手摊手变枕手、右手护手日字拳直击其头部（图4～图5）。

要点：枕手进马、日字拳同时到位，不能脱节。

3.膀手抱拍掌：乙上步直攻甲面部，甲右膀膀其来拳，同时前脚左圈，右手膀手与左手成抱拍掌，拍击对方（图6～图8）。

要点：膀手成抱拍时，要充分借助圈步进马的力量。

4.日字拳砍颈掌：甲进步右拳直击乙头部，乙摇头闪躲，同时前拳欲攻甲中线，甲右拳不回收成掌，直砍其颈部（图9～图10）。

5.圈手正掌：乙前拳直击甲头部，甲外拍，进马内圈成正掌，直击乙中线（图11～图13）。

要点：拍手成圈手时要缠住对方的桥手，正掌时要借助进马之力。

6.枕肘膝顶：甲进马直击乙头部，乙摇闪进步抱甲，甲以枕肘砸其背部，同时以膝顶其腹部（图14～图15）。

要点：砸肘、顶膝同时到位，以加大打击力度。

腿法

很多咏春拳初学者以为咏春拳只在手法上见长，实不知咏春的脚法更是变幻莫测，有鬼脚之称。

1.甲以左箭马与乙相对，乙起右脚攻甲，甲后脚踩截，同时左转挂其来腿，顺乙落脚之力侧踩其支撑腿（图16～图19）。

要点：踩挂撑要一气完成，不可脱节。

2.直撑拌打：甲直撑乙，乙右手消截欲进步反攻，甲在落脚同时左手扶乙右手，右手右脚分别搂打乙头、颈、膝弯处（图20～图21）。

要点：搂打时手脚要协调。

膀手侧撑：甲以二字钳羊马与乙相对，乙高位横踢甲头部，甲转马膀手消解，左手护手成抓手（图22～图24）。

要点：右手膀手成掌前滑，同时右脚侧撑其支撑腿。转马膀手要同时侧撑，与抓手对争用力。

3.交箭斜撑：甲二字钳羊马对乙，乙起腿直踢中位，甲转马，成交剪手，回转左手扶其前手，右手外圈，搂其来腿，左脚斜撑其支撑腿（图25～图28）。

要点：马回转斜撑时可借助进马的力。