看过一代宗师的朋友们一定认识了一个古老而低调的拳种，八极拳，张震在影片中将八极拳的刚猛爆裂，崩悍突击演绎得淋漓尽致，那么这个时候要转折了，你们知道八极拳的辅助练习功法么，小编就给你说一段你可能没听过的八极拳功法口诀。

刁球传自高老道，黄泥指插直不凹。双球并放无极式，身拨体松气无涛。

俯抓直起平臂刁，屈臂刁球腕挑高。俯身反托送裆后，直刁高举挺直腰。

侧分托球双臂平，合举再分走三遭。开臂转身出右球，仰首向右拨转腰。

一顺一背转三回，转腰俯手刁十遭。仰起旋臂不间断，左右三换指上翘。

双臂平托与地平，突变俯刁球莫掉。双臂并拢前直刁，俯身放球不急躁。

气随球走体松沉，骑马蹲裆步要牢。不辍每日增三钱，不可贪功使命糟。

八极拳的泥球练的是指力腕力，还有接受现代科学的朋友们从来不信的丹田劲，小编的功夫浅勉强刁一刁十斤的泥球，多了真的起不来，相传溥仪的贴身侍卫霍殿阁宗师可以刁起66斤的泥球，现代人练不出前人的功法就盲目的否认，感兴趣的朋友可以试试练习，喜欢的朋友可以转发，关注或点赞。

八级重功轻武，我知道八级的哪个练腿力的马步来回走哪个有点类似现在部队的鸭子步，哪个东西太费劲了

八级重功轻武，我知道八级的哪个练腿力的马步来回走哪个有点类似现在部队的鸭子步，哪个东西太费劲了