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[武功秘籍]八卦九宫掌.pdf
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传说
2018-12-17 17:13:28

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内容介绍:

八卦九宫掌是按九宫的方位和顺序来练习八卦掌攻防技术的套路。把每一个方位假设为一个敌人,来练习攻防技术,练习八卦掌的掌法、身法、腿法、步眼、劲力。练习中要“六合归一”,“七拳互用”,“意”为统帅,把攻防意识贯注到每个动作中去,如临大敌一般,从而学得一些自卫防身的本领。

魏杰

2019-1-22 12:08:06

55555555555555555
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路宽

2019-3-7 16:16:36

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lingxue695

2020-10-11 13:53:42

谢谢楼主分享
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养胃护脾,强身健体,中国养生文化瑰宝。
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武林猛主

2023-2-18 03:29:09

hefantongpingjie
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魏杰

2019-1-22 12:08:06

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路宽

2019-3-7 16:16:36

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lingxue695

2020-10-11 13:53:42

谢谢楼主分享
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养胃护脾,强身健体,中国养生文化瑰宝。
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武林猛主

2023-2-18 03:29:09

hefantongpingjie
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