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第五十五式 虎啸龙吟图解：承上式。将高四平马一坐转为低桩四平马；同时两肘飞出，双掌收于肩上．掌心朝天 ；然后连臂左右摇摆几次．并开 口合齿 ，发“耶 、耶 、耶”三声(图 55)。要旨：口发“耶”声 。手臂摇荡。实战：此势旨在练贯内力于肘臂之间，不以技击开论。注释：练此势时．在双臂摇摆几下之后，即可感到臂力猛增。相传洪家功夫，可从一斤力练出九斤力来；故练习洪拳者，向重内功，而技击则在其次。因洪拳之威力，全在于将内劲贯注于一招一式之中。

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五十五式 虎啸龙吟图解：承上式。将高四平马一坐转为低桩四平马

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