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内容介绍:

八卦掌是中国武坛上最著名的内家拳术之一。它以独特的练功方法和卓绝的掌法誉满武林。自董海川先生传世以来，经过历代的发展，已成为中华武术宝库中一颗灿烂的明珠，深受国内外武术爱好者的喜爱。

本书先从理论入题，首先阐述了八卦掌的传承与发展、风格与技击特点、健身作用、功法特点及练习方法和步骤，使有志于八卦掌的朋友们，先对所要学练的内容建立初步的认识。而后，按照八卦趟泥步、八卦掌功法、操守的顺序，由浅入深讲解八卦掌的基本技术，让大家熟悉动作，更重要的是练出功夫。要说明的是，八卦掌只是一个总称，其包括的掌法套路很多，如八大掌、八八六十四掌、八卦九宫掌、八卦游身连环掌等等。在本书的最后部分，安排了八卦九宫掌和八卦游身连环掌这两套影响较大的套路，来丰富学习内容，提高演练水平。

这本书是我练习八卦掌 余年的心血结晶，但因为八卦掌的内涵博大精深，故书中一定还难免错误和不足之处，还请广大武术爱好者批评指正，在此感谢所有的朋友们。

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谢谢  辛苦了 谢谢楼主   感谢

八八六十四掌、八卦九宫掌、八卦游身连环掌等等。在本书的最后部分，安排

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八卦掌是中国武坛上最著名的内家拳术之一。

感谢楼主分享

养胃护脾，强身健体，中国养生文化瑰宝。

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